因為沒有阿斯巴甜跟香料，所以整體喝起來會淡很多，但可以自行選擇添加紅茶或牛奶等等，不喜歡香精味道很重的人，這款一定是你的最佳選擇。 其中，人氣最高的則是英式奶茶口味，一打開袋子就會飄散出濃濃的奶茶香，喝起來有如真的奶茶一樣，讓需要忌口的健身人士既能品嘗到奶茶的美味，也能補充營養，不會帶來罪惡感。 ，上面兩點沒問題之後，再來只要價格可以接受，大致上就沒問題了。
另外，除了對於NAKED裸肌的口味大力推薦之外，在裸肌的購物體驗也非常棒，客服的品質非常棒，收到商品也讓人感受服務到家的感覺。 ，如果你平常喝牛奶這種乳糖類的飲品，會有腹瀉的情況，代表你對乳糖會過敏。 全球總計有超過9,000個營業據點的GNC，是數一數二的國際營養品大廠，在台灣有線上和實體門市都可以選購，擁有獨特的高蛋白分離技術，能夠確保消費者使用到最優質的乳清蛋白。 乳清主要是由蛋白質、乳糖、礦物質、免疫球蛋白和微量脂肪組成，這層液體的味道當然不太可口，所以還需要經過多個加工與調味的步驟，才會成為我們看到市面上的乳清蛋白粉。 在這篇文章中我會告訴你乳清蛋白的完整知識，以及哪裡可以購買乳清蛋白，最後帶來2023年最新的12款優質乳清蛋白與你分享。
到這種鄉鎮市的店面購買的優點是，老闆、店員幾乎都是愛健身的人，到店裡一定可以認識同路人，可以多多請教相關知識，結交健友。 鈣質是構成骨質、牙齒的重要材料，也是攸關肌肉收縮機能的重要反應物質之一，消耗量與鐵質可說是不分上下，同為人體最容易缺乏的營養素之一。 即使正常食用三餐也難以達成一日所需的標準，而餐餐減量的人更是缺鈣的高風險群。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 【營養師帶你吃外食】秉持務實的精神，致力於傳達做得到的營養知識，讓大家變得纖體（纖細有型）、健體（健康強壯）、美體（美麗帥氣）。 掌握挑選乳清蛋白的幾項要點之後，或許還有些讀者對於飲用上有些不明之處，因此下方彙整了幾個常見問答集，希望能在此幫助各位先行解惑。
好市多乳清蛋白巧克力: INFINITE POWER 能量乳清蛋白 巧克力牛奶
而在看完以上的說明之後，不知道各位是否也找到心儀的一款了呢？ 畢竟每款蛋白棒標榜的特色不一，有些蛋白質比例較高、有些則有豐富的口味可選，只要配合自身的需求挑選即可。 除了蛋白棒之外，還有很多不同類型的蛋白質補充食品，不論健身專用的乳清蛋白、大豆蛋白粉抑或乳清蛋白粉，挑選最符合自身需求與喜好的商品並持之以恆，就能發揮最大的補給效果。 要蓋掉蛋白質、乳清特有的氣味，除了人人都愛的巧克力之外，酸甜的莓果滋味也是不錯的策略。 以營養食品聞名的 GNC 所推出的蛋白棒中，就有草莓優格、藍莓優格等兩款以酸甜為主題的口味，而且兩種配方均是以天然的乾燥果物提味或是增加口感，香氣與口味自然有深度。 主打以黃金比例調配營養成分，碳水化合物、蛋白質、膳食脂肪等元素的含有比例為4：3：4，並搭配礦物質、維生素等多達23種營養素；既包含足夠的蛋白質，又能補充適量的醣類，不但吃得巧也吃得飽。
就算從台灣官網或是透過台灣代購業者購買，性價比依然勝過許多知名大廠，成為近年來討論度最高的乳清蛋白品牌。 不少網友經常在網路上討論的「ON」指的就是來自美國的最大營養品公司《Optimum Nutrition》，由於在好市多就可以無負擔入手，成為許多人最早接觸的高蛋白品牌。 「ON」不管是在在每份單價、銷量排行、或是蛋白比例上對比它牌都有相當優勢，成為相當多人最後的選擇。
另外，乳清蛋白是要長久補充的，也建議可以買大份量、大包裝，可能比較划算。 因此，比濃縮乳清蛋白有更少的熱量和碳水化合物，且蛋白質含量會高達90%-95%，但其他微量營養素，也相對會稍微少一些。 尤其是草莓優格還額外添加了蔓越莓乾，每一口都有味道與口感的變化。 享受美味之餘，還能補充高量蛋白質與豐富的 B群營養，當作代餐或點心皆宜。 也因為成分減少了澱粉類的使用，全系列口味熱量都控制在150kcal 以內，並且含有相當於兩份蔬菜的膳食纖維，獲得許多澳洲名人、名模的青睞。 然而，每1g 的單位成本高達3元，價位足足是平均值的2倍，當作代餐的經濟負擔略高。
蛋白質含有量約為75～85％，雖然含量比 WPI 製法的商品低，但成分中保留了許多身體所需的微量元素與營養，能提供較均衡且多元的營養補充。 唯須注意濃縮乳清蛋白粉中含有乳糖，喝牛奶容易拉肚子及對奶製品過敏的族群不建議食用。 PTT討論度高的美國Jarrow Fomulas乳清蛋白，合作專屬契作牧場，所有的鮮奶不施打生長激素，確保乳源的安全性。 加上先進的分離萃取與超濾技術，味道接近牛奶，不另外添加甜味劑與代糖，營養補充的同時也很安心！ 另外每份熱量為本次十一款最低，僅90大卡，含有17g的蛋白質含量。 由台灣國力體育大學獨家研發的乳清蛋白，專利添加金牌益生菌OLP-01，當乳清蛋白添加益生菌可以提升體內吸收力，幫助消化！
以果果堅果的乳清來看，一份熱量約105大卡，是一杯半糖珍奶600大卡的六分之一，所以喝乳清蛋白並不會讓你變胖，讓你變胖的是一天的總熱量攝取超標。 古早味麵茶可以成功復刻我小時候很愛吃的台灣點心，外觀、味道、口感都不在話下，連芝麻的顆粒都完整復刻，能喝到這麼特殊的乳清，真的很讓人興奮。 Spark protein的產品，從包裝來看就非常與眾不同，單包裝的乳清是長條形的設計，非常與眾不同、非常有質感。 英式奶茶喝起來，不會太甜，有濃濃的奶茶香，很像手搖飲料店的奶茶，連身邊沒有訓練習慣的人，想買來當飲料喝。
在此項實測中，成分單純的乳清蛋白粉在本階段評比中獲得高分。 而獲得高分的配方又以 WPI 製法居多，尤其適合重訓者用於補充營養。 超誘人的巧克力流心與外頭的塔皮與裡頭的乳酪餡，全部都是滿滿的巧克力。 相當於1顆33元的價錢，對甜點控來說，認真是非常划算的選擇呢。 好市多乳清蛋白巧克力 高雄市立大同醫院家醫科主治醫師陳姿樺指出，乳清是從乳類提煉出來的蛋白質，一般人不做運動，只靠吃乳清，也不會有增加肌肉的效果，而且對牛奶過敏或易腹瀉者，可能還會造成嚴重腹瀉。
雖然市面上有許多乳清蛋白粉，都有推出各式各樣經加工調味的產品，不過還是有的人會傾向購買不經調味的原味乳清蛋白，如果你也有此打算的話，不妨可以試試這一款MIHONG的蛋白粉。 不論在國內外健身界都獲得眾人好評的MYPROTEIN，比起其他市售的蛋白粉，MYPROTEIN以實惠的價格，為健身人士提供更多樣的蛋白粉選擇，CP值相當高，是健身入門者的最佳選擇。 可以依照自己可接受的價位來挑選，建議可以從該品牌每 100 g 價位及每 100 g 所含的蛋白質，總合評估挑選出自己可以接受的價位。 它也具有多種用途，可以很輕易地加入奶昔中，或者可以為燕麥、其他烘焙食品等提供額外的良好蛋白質來源（和風味）。 酪蛋白的特色就是人體消化吸收的時間較長，約5-7個小時，正因為酪蛋白消化速度比較慢，通常被專業健身人士放在睡前喝，可以確保在睡眠的時候，身體也可以穩定的吸收蛋白質。 每一款都是非常有特色的台灣道地風味，雖然當中也有表現普普通通的，不過其中讓我印象最深刻的口味，是這款分離乳清-古早味麵茶。
好市多乳清蛋白巧克力: 好市多巧克力高蛋白特價一人限購六罐！ 開店就被「清台」
它在人體的腸胃道消化之前預先將蛋白質水解成較小的分子，非常有助於腸胃道吸收，且擁有更低的乳糖和膽固醇含量，建議腸胃吸收不好的族群使用，但價格是乳清蛋白中最貴的。 乳清蛋白的價值在於價格便宜、補充蛋白質方便又快速，非常建議大家可以透過它來攝取日常生活中不足的蛋白質。 至於口味方面只推出一款便獲得極大的回響，濃濃的可可香再加上果糖、葡萄糖的適度甜味與餅乾的酥脆，讓它吃起來與手工的巧克力餅乾沒有差別，同時完全沒有惱人的代糖味，因而成為許多美國女性最喜歡的能量棒之一。
而腸胃道的健康也是節食減重的一大要素，想靠節食瘦身的朋友們務必多注意膳食纖維的有無。 分離乳清蛋白：在三種蛋白質中，乳清蛋白分離物是最純淨的乳清蛋白形式，具有高蛋白質含量，而且能被身體迅速吸收，但由於這產品的定位不是純分離乳清蛋白，因此像其他品牌的混合乳清產品一樣，它也混合了乳清濃縮物。 白金（PLATINUM）水解蛋白將蛋白水解加工成更易消化的形式，零乳糖、更純淨及利於人體吸收，非常適合有嚴重乳糖不耐症患者飲用。 每份含有高達 30 克蛋白質、8.8 克支鏈胺基酸 BCAAs。 且試飲時，評比員紛紛表示其風味相當順口，同時也因結塊的狀況不明顯而易入喉，雖說未額外添加維生素等成分、養分種類相對較少，與其他商品相比略顯遜色。 乳清蛋白粉的溶解度明顯優於大豆蛋白粉、酪蛋白粉，因此本階段評比獲得高分的商品幾乎都是以乳清蛋白為主成分的商品。
好市多乳清蛋白巧克力: ON乳清蛋白 香草奶昔/巧克力奶昔 好市多代購 #264# 運動 補充 補給 能量 #705085 #1019492
ON 可謂運動營養產業的領頭羊，品牌除了了解健身和運動族群的需求以外，也深刻理解每個人如何才能表現得更好，幫助他們實現夢想。 通過行業經驗的不斷積累和市場消費者的不斷洞察，ON 一直努力為運動人群提供最好的產品，以幫助他們實現 TRUE STRENGTH，即真實力。 好市多乳清蛋白巧克力 英國品牌《Myprotein》因為採用廠商直銷，價格算是市面上所有乳清蛋白中數一數二便宜的廠牌，如果直接去英國官網訂購，更是可以壓到每公斤500元台幣左右的超便宜單價。
Optimum Nutrition（以下簡稱 ON）由托尼・卡斯特羅和邁克爾・卡斯特羅兄弟於 1986 年創建。 兄弟兩人推出了 ON 金標 100% 乳清蛋白粉，成為迄今為止世界上銷量最多的乳清蛋白產品，是乳清產業公認的「黃金標準」。 ON 選取最純凈的原料，包括牛奶、乳清和谷物，並運用行業領先的專業技術為全球客戶和消費者提供高品質的營養原料和消費品。
除了常見的 B1～B3、B12之外，AQUA 配方還添加了 B5（泛酸）、葉酸、檸檬酸等乳清蛋白粉商品中較少見的成分，水溶性營養素可說相當齊全。 好市多乳清蛋白巧克力 而更值得一提的是全系列兩種口味都以果香為主題，不論是葡萄柚風味還是西印度櫻桃風味都是酸中帶甜，與眾不同的清爽感有著相當高的接受度。 統計完分數後，評比員發現獲得低分的商品大多是沒有味道、或是味道很淡的乳清蛋白，其中又以類似稀釋牛奶的口味讓人難以接受。
好市多乳清蛋白巧克力: 現貨 Costco 好市多 ORGAIN 有機植物性蛋白營養補充粉 1.43公斤 乳清 高蛋白 乳清蛋白 蛋白粉
據《蘋果日報》報導，好市多發言人王友玫表示，最近總公司接獲許多民眾投訴，從2日開始1張會員卡限購2桶，另外也會陸續補貨到各分店，數量有限，售完為止。 身邊有很多朋友都配戴藍牙運動手錶，大家所使用的牌子都不同，但相同的是都有基本的功能，像是藍牙通話、健康管理…等，運動手錶輕巧易攜帶且又能記錄運動的數據，隨時觀測… 好市多乳清蛋白巧克力 這款非常特別，是由全素食所組成，從植物中提煉蛋白，而且無乳糖適合有乳糖不耐症的朋友們食用，同時也無麩質，大大減少多數人可能會過敏的原料，是適合高敏體質的一款蛋白粉。 而此款抹茶拿鐵口味的乳清蛋白粉，除了口味特別之外，還能做出乳清蛋白版「400次咖啡」，打出濃密奶泡，再配上牛奶一同享用，直接化身為可口飲品，讓人想不到它竟是乳清蛋白。
只可惜粉粒溶解度偏低，評比時發現有時依然會喝到黏稠的團塊，在意口感的話或許得三思了。 本階段會將51款蛋白粉沖泡成一口的分量，由5位評比員進行試飲，並根據口感、口味等條件給予0.1～5.0分的評價。 畢竟乳清蛋白需要長時間維持穩定的攝取才能發揮效果，因此選購時除了要注意配方、口味，也應審慎評估引用乳清蛋白的長期開銷。 是一種由白胺酸在體內代謝後，自然產生的小分子，同樣具有抑制蛋白質分解並促進肌肉合成的作用。 若是以白胺酸的形式攝取，大約只能生成5%的 HMB；若是想提升肌肉量，直接攝取 HMB 的效果會更好。
好市多乳清蛋白巧克力: 分裝包 好市多分離乳清蛋白粉 ON 運動補給 現貨 巧克力奶昔 高蛋白分裝 試吃包 不用買大罐吃不完
本段將會從蛋白質含量、口味、成分、價格等4大面向，說明如何配合健身需求取捨商品。 金牌（GOLD STANDARD）是最有名的系列，WHEY 主要由分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白及乳清胜肽所組成，熱量較低，是連續 14 年全球銷量排名第一的乳清首選。 每一份含高達 24 克的蛋白質，最熱銷口味推薦：雙倍巧克力、香草、草莓，滿足各個消費者的喜好。
- 超誘人的巧克力流心與外頭的塔皮與裡頭的乳酪餡，全部都是滿滿的巧克力。
- 然而，每1g 的單位成本高達3元，價位足足是平均值的2倍，當作代餐的經濟負擔略高。
- A：兩者雖然都是由蛋白質及碳水化合物組成，但蛋白棒的碳水化合物較高，而蛋白粉的蛋白質比例則較多。
- BSN Syntha-6 也是屬於混合型蛋白，以不同吸收速度的胺基酸配方，好讓身體長時間可以吸收蛋白質的營養。
- 酪蛋白的特色就是人體消化吸收的時間較長，約5-7個小時，正因為酪蛋白消化速度比較慢，通常被專業健身人士放在睡前喝，可以確保在睡眠的時候，身體也可以穩定的吸收蛋白質。
A：以理論上來說，飲用乳清蛋白後能增加飽足感，相對就能抑制食慾而避免吃下過多熱量。 同時搭配運動後能有助於促進肌肉生長，因而提高人體的基礎代謝率，故對減肥應有助益。 此外，市售款中也不乏有主打低糖、低熱量的乳清蛋白粉，優先選購這類產品或許會更理想。 飲用的時間點會影響乳清蛋白在體內產生的作用，因此根據個人的需求與保健目的，飲用的時機會有非常大的不同。 由於乳清蛋白的吸收速度非常快，想要更有效率的鍛鍊出肌肉線條者，可以在運動結束後馬上飲用。
整體來說算是一款口味、價格都能讓多數網友接受的乳清品牌，尤其是巧克力口味有不少人認為喝起來就像飲料一樣，相當容易入口。 另外比較不同的是，惡魔乳清蛋白相對其它家來說蛋白質含量較低，碳水化合物、脂肪與熱量則偏高，因此較適合想要增重的人飲用。 隨著健身在台灣的風氣漸盛，許多人都會搭配蛋白粉來提升增肌的效果，市面上也有許多類型的產品可選，其中食用上最為簡易的則非「蛋白棒」莫屬了。 外型就像是餅乾的蛋白棒，除了包裝撕開就能吃，有些品牌還會推出巧克力、花生等口味，使其嚐起來就可一般點心無二致。 然而即使同樣是巧克力、香草口味，每一家品牌的配方都不同，是否真的合胃口還是需要更具體的資訊才能明白。
勇於研發創新不同口味，目前在市面上口味選擇高達 10 種以上，本次體驗的為人氣款奶茶風味，除了不需要搭配攪拌就很好溶解之外，是此次體驗中喝起來最自然的奶茶風味，食用感受也相當不錯，為本次體驗到的奶茶風味中，最好喝的一款。 此款低脂乳清，含有濃縮乳清及分離式乳清，與價格相比是屬於中價位的產品，同時每份 35ｇ官方建議用量可以攝取到 27 g 的蛋白質含量，且每份攝取到的熱量為 139 kcal，若你會在意口味要天然、耐喝，不妨可以試看看戰神。 台灣自有品牌戰神MARS，使用美國進口乳清蛋白粉，再針對亞洲體質與口味喜好，調出適合國人的蛋白質營養補充品。 獨立包裝的設計，推薦給喜歡帶出門的人，也不怕 乳清蛋白會灑出來。 以往都是單包裝的台灣戰神MARS，現在也提供大袋的乳清蛋白選擇。 WPC（Whey Protein Concentrate），亦即濃縮乳清蛋白；是市售蛋白粉中最便宜實惠、也最常見的商品類型。
美國 ON ISOLATE、CASEIN 的過濾程序更為繁複，ISOLATE 分離乳清適合乳糖不耐症患者或熱量控管者；CASEIN 酪蛋白則是長期緩釋的乳清，適合在白天或睡前使用。 來自美國的 Optimum Nutrition （簡稱 ON）也是健身用品的知名品牌，購買通路除了網路外，也有 Costco 可以選擇。 而這款雙倍巧克力是許多 ptt 網友推薦、不易踩雷的口味。 （他們家的巧克力系列都很推啦！），推薦給想找巧克力乳清蛋白的你。
好市多乳清蛋白巧克力: 加熱爆漿太邪惡！好市多「巧克力乳酪塔」新登場 甜點控暴動
仔細一看照片上的車上疊了6箱乳清（共36瓶），高度已經超過人的身高，一不小心恐會全部砸落。 先從7-11開始說起，這波7-11與中村合作，一共推出了4款黑巧克力系列甜點。 從酥脆外殼的泡芙、綿密誘人的生乳捲、多層次滋味的提拉米蘇與超美造型的玫瑰花塔每一個都不放過。 全都選用了比利時普艾瑪73%巧克力，認真要讓粉絲為之瘋狂。 京东该商品正在促销，使用商品详情页领取的满170.0元可享8.00折优惠券，买6件，实付156元，最终到手价26元/件，喜欢可入。 拼多多该商品正在热销，参加百亿补贴，使用商品详情页领取的满5.0元减5.0元优惠券，最终到手价24.9元/件，喜欢可入。
這款乳清蛋白最大的特色是甜味較低，即使是味道最濃厚的可可風味也相較他款來得清爽而不膩口，無論是運動後還是早起時品嚐都不會感到負擔或是反胃。 除了含有膠原蛋白、玻尿酸、Q10輔酶等常見的美容成分之外，還添加了膳食纖維、海藻鈣、蘋果纖維、巴西莓粉等對消化、身體循環有幫助的營養素。 如此豐富的營養，每份熱量卻不到60kcal ，幾乎是市面上乳清蛋白平均值熱量的一半，儼然是為愛美人士們量身訂做的配方。 口味上則是清爽的抹茶味，稍有甜度但又不至於膩口，加上沒有結塊、殘留的狀況，試飲時5位評比員都給出頗佳的評價。
專為素食者所打造的植物性蛋白，成分採用黃豌豆製成，且不含乳糖、大豆、麩質等可能會引發過敏的食物，是一款100％無過敏原的蛋白粉，體質較敏感的人也能安心食用，不用再擔心攝取一般蛋白粉可能會造成腸胃不適的問題。 Simple Protein所推出的乳清蛋白粉，除了有一般袋裝的包裝形式之外，也有採用盒裝、個包裝的形式，一小包方便隨身攜帶，即使在外出時，也能隨時沖泡、馬上補充營養。 同樣也是網路上聲量很高的ON，一開始的價格讓許多人卻步，後來costco也進貨後，便成為了許多人的愛牌。 打破大眾對市售乳清的成見，以「蛋白多一點，健康多一點」為品牌核心理念，首創隨身好攜帶與台式茶飲風味，進而替代客人手中高糖分的手搖飲。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 如果你有乳糖不耐症/或你嘗試過當個素食主義者，並且對純素蛋白粉的味道不是很滿意，那麼杏仁高蛋白可能就是你的選擇。
香港SEO服務由 Featured 提供
