這麼做之後，你發現自己在各方面都收到正向的回饋，所以也會更加積極有熱忱。 英國樂壇天后愛黛兒（Adele）靠著激瘦飲食法，搭配有氧、彼拉提斯等運動，6個月内成功瘦下19公斤，再度路面時引起粉絲驚呼「瘦成紙片人」。 激瘦飲食法指的是大量攝取含有能活化體內乙酰化酶（Sirtuin）的食物，例如紅酒、黑巧克力、核桃、咖啡、特級初榨橄欖油等，在短時間内達到減重效果。 地中海飲食，融合了來自地中海沿岸國家居民的飲食習慣，例如法國、希臘、意大利、西班牙等地。 地中海飲食包括有益心臟健康的食物，包括大量蔬菜、穀物、魚類、水果、豆類、堅果，以橄欖油為主要脂肪來源，還包括酸奶、奶酪等奶製品和少量紅肉。
- 其實很多人都覺得處女座的人比較功利性，因為攻擊性比較強，瞭解處女座的人會發現處女座的人性格比較勇敢，細心，具有很強的發展。
- 因為強烈的個性，十分堅持自己的原則與想法，所以不一定會做出改變，而這也讓某些人視為眼中盯。
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對擁有理性腦袋的水瓶而言，衝突和口角都很不必要，伴侶若想與水瓶座好好溝通某件事情，最好不要用吵的；情緒來時也要避免對水瓶座大小聲，他們對別人用命令的口氣要求他們很反感。 水瓶座是屬於爽朗且自由奔放型的，喜歡大膽的朝新的領域探索。 不喜歡受世俗的拘束，喜歡標新立異，由於愛好自由，所以不願給予他人太多的束縛。 水瓶座有嚴重的好惡心理，對於喜歡的必極力捧揚，喜怒哀樂一定會表現在臉上。 水瓶座的人直覺力非常發達，不論在任何情況下都可以冷靜的觀察事物。 你所能指望他們的只有撒謊粗心大意和不住地犯同樣的錯誤。
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率直，不善拒絕別人，如果朋友相託，即使自已知道無法做到還是會答應下來很容易感情用事，感情豐富，很容易掉眼淚，有時則拖泥帶水，對於困境中的人，也能給予同情與安慰，對於自己喜愛的人，即使吃了虧，也願為對方犧牲。 處女座喜歡和有知識的人交朋友，他們重視朋友的衛生習慣以及內涵，堪稱是最能夠摒棄對外表有成見的人。 不論是在同性或異性朋友的選擇上，他們都以內涵為第一優先考慮。 處女座很容易被對方的才華所吸引，由仰慕而產生想接近的感覺。
但必須提醒的是，對抽到這組牌的某些人而言，也許你目前所具備的實力、資源，還不足以支撐你完成最終的決定，其中的利弊，需要靠你自己權衡。 Daily Mail報導，間歇性斷食，指的是以一天為單位，在設定時間段内進行斷食。 其中最流行的是168斷食法，「16」是連續16小時不吃東西，「8」則是在8小時內進食，這是在所有斷食法中難度較高的一種，但因效果顯著而廣受名人推崇，例如楊丞琳、瘦子等人，都靠168斷食法在短時間內減重成功。 如果讓射手座去開巴士當他們讓車轉彎時他們會自以為巴士是他所發明的。
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不過這是因為天秤座不喜歡人際關係的紛爭，為了避免不愉快，會壓仰自己真實的感受，去迎合對方，同時也會分析各種利弊得失，經常在苦苦掙扎後，才做下決定。 本月適合結交朋友，多提攜、幫助他人，這將對你自己大有裨益。 單身者有機會遇到一位成熟、浪漫、比你年長的異性，對方物質條件不錯，只是對抽到這張牌的某些人而言，你有可能對自由的單身生活還有所眷戀，內心沒有準備好要踏入一段新戀情，因而錯過了良緣。 一位好的男人要兼具體貼、浪漫、有責任感等等特質，能同時擁有這些優點可說是相當不容易，但也有不少優質男性，是值得你託付一輩子的，以下就帶來外網熱議「12星座好男人排行榜」快來看看你的另一半有沒有成功上榜吧… 儘管如此雙魚座自己倒是有點脫線，可能出門前只顧著叮嚀對方記得帶鑰匙，結果自己家的鑰匙卻忘了帶。
在朋友堆裡面，他們屬於領導人物，帶有相當的霸氣，喜歡居於領導地位。 獅子座喜歡朋友，基本上是因為他們把群眾當成舞台，讓自己有發揮的空間。 獅子座喜歡熱鬧，對朋友相當大方，重視氣派又重享受，這是他們人生的一部分。 充滿自信的獅子座，自尊心很強，其實最沒有信心，很容易被激很逞強，做出衝動的事。 朋友是他們賴以得到掌聲的地方，也是容易迷失自己的地方。 金牛座喜歡獨處，雖然不擅於交際，但是在朋友之間人緣很好，也很重視自己的人際關係，希望每一個人都喜歡自己，所以對朋友顯得特別包容。
很多雙魚座都擁有非常強的直覺，而且他們很相信自己的第六感，如果你對雙魚座做了什麼心虛的事情，被看穿的機率是很高的。 處女座的人工作認真，而且很現實，從小就很會整頓事情，能用雙手把每個腦子裡的構思實現出來。 由於善於文學術藝等各方面的才藝，所以擁有很豐富的話題，有時候話匣子一開就不知如何關上。 你有一股純的熱情及羞答答的一面，但你常令自己保持冷靜，所以想法現實而不流於空洞，再加上超群的判斷力所以是解決問題的高手。
水瓶座是屬於風象星座，所以註定他們在很多事情上總是會給人一種不踏實的感覺，不管是為人處事還是感情，尤其是感情上總是容易給人一種不靠譜的感受，看起來老實，但實際非常的花心，所以感情上容易出錯。 思緒清晰、邏輯縝密、善於分析，很謹慎也有很好的觀察力，可輕易地快速鎖定問題所在，能在細節上下足功夫，對於別人忽略掉的訊息，他能夠很精準的發現找出來。 也因為這些特點，對別人及對自己都一樣很嚴格，像在鑽牛角尖，讓人覺得是否被針對，而使人產生一種很難相處的錯覺。
雙魚座天性慷慨，喜歡朋友，但是朋友對他們而言是資產也是負債。 因為人緣好，廣結善緣帶來很多機會，也因為心地善良不懂得拒絕，成為情緒垃圾桶和借錢的對象。 在異性朋友方面，雙魚座喜歡浪漫的氣氛，很容易受環境的支配而產生幻覺。 是最容易被愛情沖昏頭腦，而不顧一切犧牲奉獻的星座。 雙魚座的愛是有點不健康的，常因為同情過度而產生愛情，假設對方需要自己。 瞭解上升天秤座的缺點時，肯定能夠感受到日常生活中朋友比較多嘴，隨心所欲，在聊到很多話題上面總是插嘴，表達出自己的觀點，卻沒有考慮到其他人的感受，從而會給其他人帶來一定的負面情緒，同時也會讓自己覺得跟天秤座的人交流時非常困難。
他們用假仙的了解和同情織成了一張網把別人牢牢地網住一輩子。 他們樂意傾聽其他人的煩惱但是訴說時千萬不要住口否則他們會趁你喘息的時刻滔滔不絕地向你傾倒苦水。 優點： 如果你想要一個能為生活中提供良好品質且穩定的家，那麼就選金牛座當你老公吧！
佔有慾望過高，喜歡吃醋嫉妒，常常得理不饒人，對討厭的人會想辦法報復，個性陰險冷漠，心機重，喜歡口是心非，讓人不知道他們在想什麼、想做什麼，容易衝動發脾氣，頑固倔強，很難去溝通教導，善變且多疑，喜歡冒險嘗試，做事會算成功機率而去執行，較詐。 能言善道的他們，從大場面到親朋好友對話，應對方式總是有一套，面對突然飛來的問題，能隨機應變，反應快速靈敏，懂得運用各種特色來表現自己，善於交際，在各方面的表現都是很有特色，很有自己的風格，講話風趣幽默，能兩三下就擄獲女生的芳心。 喜歡在忙碌的生活裡尋找新點子，領先在時尚尖端，讓自己看起來永遠年輕。 抗壓性很高，對於外來的壓力和欺辱都能克服，耐力十足，會逆來順受，做事有規則有計畫，思而後行，不投機取巧，能堅持到底，所以很少犯錯。 腳踏實地，對於金錢精打細算，屬勤儉務實型，不過有時會變的太吝嗇。 不去和人發生爭吵，愛好和平者，富有藝術天份，美感極佳。
