受傷後組織的可動性尤其重要，因為疤痕組織會形成新一層的筋膜層。 medisana震動按摩滾筒 如果該疤痕組織沒有正確地對齊 癒合，對身體靈活度會帶來長遠影響。 定期跑步或進行任何形式的鍛煉，保持肌肉和筋膜的健康及可動性是十分重要，這可有助減少訓練時受傷 的情況。 本公司對於所販售具遞延性之商品或服務，消費者權益均受保障。
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medisana震動按摩滾筒: 選擇語言
像是在健身房進行高強度的肌耐力訓練後，趁著肌肉尚未冷卻時盡快放鬆，加速乳酸代謝並促進血液循環，減緩痠痛的困擾發生。 PowerRoll震動按摩滾筒不僅擁有8級震度可以調整，MEDISANA還設計出兩種不同版本，分別是小編本次實測的標準版以及舒柔版，舒柔版比起標準版在表層材質上降低了20%的硬度，提供不同的按摩強度。 整體來說，舒柔版比較推薦給初次使用震動按摩滾筒或是對疼痛較敏感的使用者，小編之前就有接觸過震動按摩滾筒且有固定運動習慣，所以本次選擇的是標準版。 VarioRoll筋膜舒緩花生球的球體距離具備3段可調式結構，可選擇20、22、24cm的球體距離，依照每位使用者的身形與習慣調整，藉此貼合身形而達到精準的按摩效果。
- 柔舒版的則是表面較柔軟，但震動強度不減，適合所有人使用。
- 而震動按摩滾筒最大的特色當然就屬「震動功能」了，擁有市面上最多的8段震動強度，可以依照個人喜好調整段數做按摩放鬆。
- 德國居家智能品牌 MEDISANA 打造兩款按摩舒緩工具。
- 另外，PowerRoll震動按摩滾筒在震動功能開啟或關閉的情況下皆能使用，若是開啟震動功能，使用者便不需持續來回滾動，只需將肌肉置於滾筒上，即可達到深層按摩的功效，而按摩較敏感的頸部及背部時，MEDISANA則建議關閉震動功能，搭配自行滾動來達到放鬆的效果。
我也會用來放鬆胸部上方連接腋下的肌肉和腋下連接後方的肌肉，那當然還有很多部位可以用它來放鬆，我就不一一示範了。 這個網站採用 Google reCAPTCHA 保護機制，這項服務遵循 Google 隱私權政策及服務條款。
medisana震動按摩滾筒: 產品
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medisana震動按摩滾筒: 震動滾筒的優缺點整理
運動完之後有些人會利用滾筒來舒展緊繃的肌肉，而有些會選擇按摩槍，那如果將兩者都結合呢？ 德國居家智能品牌 MEDISANA 打造兩款按摩舒緩工具。 PowerRoll 震動按摩滾筒 8 段震動強度選項，細微的調整力道，使用者可依痠痛程度與部位自由變換，運動後肌肉尚未冷卻時使用，加速乳酸代謝之餘，還可維持腿部線條，如果你今天只想要純粹按摩不想有震動也是可以的。 另一款 VarioRoll 筋膜舒緩花生球，針對肩頸、背部等身體較小區域來進行精準按摩，球體表面同樣選用 EPP 親膚材質，硬度足夠且不易變形，無論是高強度運動後或是高壓力工作/課業後，一個屬於自己的按摩放鬆時刻，成為生活中的調味劑。
個人衛生用品除商品本身有瑕疵外，未拆封商品仍享有十天猶豫期之退貨權利。 但已拆封 medisana震動按摩滾筒 (如剪標、下水等情形…)，依據《通訊交易解除權合理例外情事適用準則》，本公司無法接受退換貨。 過去曾經因為忽視了內收肌群的重要性，在某次打球起跳時，大腿內側突然抽筋，導致我只能以不正常的方式落地，結果造成鼠蹊部拉傷，整整休養了兩個月才逐漸能夠上場熱身投籃，所以現在我每次打完球，都會透過PowerRoll震動按摩滾筒舒緩一下這部分的肌群。 就如同我剛剛所提到的，在一般滾筒放鬆時，某些區域一壓下去就十分的疼痛，像是大腿外側的髂脛束、大腿前側的股四頭肌等，更別說還進一步要轉動找疼痛點或是持續按壓超過30秒了，10秒就想趕快結束換下個點。 而震動滾筒經研究證實能夠有效的減緩放鬆時的疼痛，讓放鬆時間有效拉長，進而使放鬆肌肉更有效率。
medisana震動按摩滾筒: 品牌 德國 medisana商品推薦優勢比較表
近年來國內運動熱潮興起，但對於運動後「恢復」的重要性觀念卻不夠普及，事實上，在進行包含跑步、健身、登山及騎自行車等大多數運動結束後，若是沒有運用正確方式完善地放鬆肌肉，隔日起床後經常都會出現肌肉緊繃與痠痛的問題。 Medisana另一款產品—筋膜舒緩花生球，體積小巧好攜帶，也更能針對小區域的部位精準按壓，找到激痛點加強放鬆。 筋膜舒緩花生球擁有三段可調寬度，無論是不同的身形、或是身體的各個部位，都可以完美貼合使用。
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- 如果擔心不夠強沒有感覺的人也不需擔心，因為它也有二種不同的表面硬度可以選擇：舒柔版與標準版。
- 相信各位多少都曾經有過運動後的當晚入睡時，被小腿肌突然抽筋直接痛醒的可怕回憶吧！
- 不過儘管EPP環保無毒發泡材質的耐用度較佳，但每次使用結束後還是記得要拿乾布擦拭掉PowerRoll震動按摩滾筒表層附著的汗水，並將其置放在乾燥、通風的空間下。
- 線上訂購完成後，系統會自動發出通知函至您的信箱，該通知函為台塑購物網已接收到您購買商品需求，本網站仍保有決定是否接受訂單及出貨與否之權利。
PowerRoll震動按摩滾筒表層紋路相較其他按摩滾筒平緩，因此就算在高震度（強度6~8）的情況下按摩小腿後側，也不會有皮膚被「單點」刺激的不適感，取而代之的是大範圍的按摩舒緩。 這次很榮幸受到知名家電代理商『恆隆行』代理的『medisana』德國健康管理專家的邀請，開箱他們家的暢銷商品：medisana 震動按摩滾筒。 關於震動滾筒的相關研究並不多，不過持續研究文獻發現，滾筒與震動滾筒的效益上是差不多的，包含：運動後的關節角度提升、肌肉的修復、減緩肌肉痠痛等。 綜合來說，我覺得滾筒是一個能夠相當有效放鬆肌肉、減少緊繃感和幫助肌肉修復的方式，但對於一班上班族抑或是非常緊繃的人來說，滾筒放鬆還是有明顯的缺點。 綜合來說，拉筋是最沒有門檻的放鬆方法，但卻有許多小細節要注意，可以說是很容易開始，要精通卻最困難的方式。 不管是靜態或是動態拉筋，拉筋可以說是放鬆技巧中，最【方便】且最容易開始的放鬆方式了，不需要任何工具，不受場地限制這是它很明顯的優勢。
medisana震動按摩滾筒: 德國 Medisana ( POWER ROLL XT-STANDARD ) 震動按摩滾筒45cm -標準版 -原廠公司貨
當身體沒有足夠的氧氣消耗，人體會產生一種乳酸的物質，將葡萄糖分解。 一般而言，乳酸與抽筋和疲倦有關，特別是在劇烈運動過後。 而震動按摩球和震動按摩滾筒可以幫助身體於鍛煉後更快地分解乳酸。
值得一提的是，為了更全面地舒緩臀大肌，我會適當地在震動模式下滾動PowerRoll震動按摩滾筒，此時通常會出現些微痛感，但為了放鬆臀大肌必須忍住，同時間，透過滾動PowerRoll震動按摩滾筒，也能夠同時按摩到膝蓋後側的後腱肌群。 側邊為介面操作區域，設計相當簡潔、清楚，中間按鍵為開關鍵，左右兩側的「＋」、「－」指示鍵則是用來調整震動級數，PowerRoll震動按摩滾筒總共有8級震度可以切換，上方四組LED燈可以顯示震動強度，方便使用者依照痠痛程度隨意調整按摩力道，藉此放鬆肌肉筋膜，另外充電時LED燈也會顯示出充電狀況。 就是讓放鬆時間拉得過長，變得比較沒有效率，常常聽到有人一放鬆就需要放鬆30分鐘以上、有些人甚至會放鬆超過1個小時，但其實有效放鬆不需要這麼費時，加上「震動」的滾筒：medisana 震動按摩滾筒，正好可以解決以上二大缺點。
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但參考設計時，字體的使用是比較難立刻辨別出來的，更何況有些還是設計…實務攻略班」是使用什麼字體，可別將整張圖片上傳，因為會無法辨識的。 線上訂購完成後，系統會自動發出通知函至您的信箱，該通知函為台塑購物網已接收到您購買商品需求，本網站仍保有決定是否接受訂單及出貨與否之權利。 至於平時工作的型態需久坐、長時間使用電腦的「不動」上班族，壓力容易讓身體長期處於緊繃及疲勞狀態，進而造成肩頸及背部痠痛，影響生活品質，若是你有這項困擾，或許可以認識一下德國MEDISANA VarioRoll筋膜舒緩花生球。
但震動滾筒它改善了我認為滾筒按摩中的缺點：就是【痛】和【費力】。 一般滾筒有些人(像我)某些區域一壓下去就有感覺，更別說還進一步要轉動找疼痛點或是按摩持續超過30秒了，10秒就想趕快結束換下個點，但是這樣其實放鬆就變得很不平均，效果反而大打折扣。 medisana震動按摩滾筒 而震動滾筒能夠有效的減緩疼痛，讓放鬆時間有效拉長，讓放鬆肌肉更有效率。
【運動後滾筒放鬆】運動後10~20分鐘的滾筒放鬆，就能有效減緩運動後的肌肉酸痛與疼痛感，若是這樣的滾筒放鬆持續三天，則會再更進一步的減緩肌肉痠痛程度。 代購商品若經配送無法送達，或經代購業者定相當期限通知您領取而您拒絕領取或無法取得聯繫者，將視為您同意拋棄代購商品，代購業者將不再另行通知，並依代購業者所認為適當之方式處理代購商品，您事後不得再請求代購業者交付代購商品、退款或請求損害賠償。 代購業者收到您所交付之款項並確認可接受您的委託後，會將代購所需之價金及運費等支付予代購商品之出賣人，並於收到代購商品後再委請物流業者將代購商品寄送至您指定之收貨地點。 代購業者僅將其所收到之代購商品，以原包裝轉寄給您，並不提供開箱檢驗商品之服務，且對於運送過程中（包括且不限於國際運送及國內運送）所導致之商品毀損或滅失，應由您自行承擔，代購業者不負任何責任。
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可以透過文章最上方的目錄連結快速找尋到你要的商品活動資訊，當然可以直接點擊目錄最後一個比較表進行查看所有的優惠活動。 medisana震動按摩滾筒 總結來說，現代人養成運動的習慣已經逐漸普及，但是運動後恢復的觀念至今仍還未深植在大多數運動者的生活中，在理解到收操、恢復跑的重要性之餘，透過震動按摩舒緩、放鬆肌群，避免肌筋膜沾黏，也是保養身體的步驟中相當重要的環節之一。 除了能夠按摩以上介紹的肌群之外，也可以用PowerRoll震動按摩滾筒的8段震動功能來按摩肩膀或是手臂，畢竟生活中的壓力或是久坐可能造成肌群過度僵硬，透過震動按摩就可以有效紓解疲勞感。 不得不說，PowerRoll震動按摩滾筒可調整的震動強度高達前所未有的8段，而且每一段強度的差距拿捏得很剛好，過去個人有使用過3段或4段可調整震度的震動按摩滾筒，偶爾會出現「想要再震一點，但增強一級又變太震」的尷尬情況，但PowerRoll震動按摩滾筒調教出的8段強度，確實讓我享受到更細膩的按摩體驗。
震動滾筒和一般滾筒都一樣能夠有效的讓肌肉放鬆、增加關節活動範圍、減少運動後的延遲性痠痛並加快肌肉修復，但差別是【震動】可以大大低降低按摩放鬆時所帶來的疼痛感。 因此若是一開始接觸PowerRoll震動按摩滾筒的版友，在此建議可以先關掉震動功能，用PowerRoll震動按摩滾筒的菱格紋面按摩背部，等到熟悉整個滾動動作之後，再嘗試開啟震動功能，把強度調在1或是2，配合自身滾動達到舒緩背肌的效果。 medisana震動按摩滾筒 若是想要大範圍的舒緩背肌，也可以將PowerRoll震動按摩滾筒擺放為直的。 這個動作是放鬆背部肌群，這邊要注意的是，由於背部肌膚與肌群較敏感，個人剛接觸PowerRoll震動按摩滾筒時，在開啟震動模式的情況下確實感到有些不適應，過了一段時間才意識到自己因為疼痛而「聳肩」，這代表背肌是處在緊繃狀態下，也失去了震動按摩的意義。
