[NOWnews今日新聞]何炅在大陸是相當知名的主持人，憑藉流利的口條以及穩健的台風，往往妙語如珠獲得好評，被中國網友稱之為「國民主持人」。 而31日晚間他負責主持湖南衛視的跨年晚會，結果在典禮時脫稿發… 新聞、影音、節目、直播、社群及App都深獲網友喜愛，在全世界各地華人亦頗受歡迎，全球擁有2000萬粉絲。
胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒民眾，以前大家都認為急性心肌梗塞大多數發生在60歲以上的人，但現在冬天猝死的案例中，年輕人的心肌梗塞比例正在上升中。 「中華緊急救護員技術員協會」也提醒民眾，寒冷的氣溫易引發心血管疾病患者產生不適，建議較低溫的清晨或晚間時段盡量避免外出。 【早安健康／吳文哲報導】因為天氣變化大、氣溫低，秋冬是抽筋的好發季節，若是沒有做好保暖，半夜更是會影響睡眠品質。 尤其是腳底板、小腿這些容易發生的部位，突如其來的抽筋，不只會帶來極大的不適，持續的時間也會隨著情況而不同，不過韓國中醫師金素興（김소형，音譯）表示，其實只要抓對穴道，只需要短短5秒就能夠快速緩解。 預防勝於治療，但若真的碰上心肌梗塞的情況，民眾也得知道危機正在進行，必須盡早就醫治療，以免憾事發生。
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冬天天冷大部份的人不喜歡出外活動，但對於喜愛跑步想要在馬拉松有更好表現的跑者，一定要把握天冷的機會讓你的身體在低溫發揮最大前進動能，只要遵循以上五大關鍵原則，就能確保自己天冷跑步的安全，讓自己在冬天累積實力創造自己最強大的跑步速度。 那些肺疾病患者，例如慢性阻塞性肺病，在 21°C，至少 9 小時之下，他們的呼吸症狀不易發作。 尤其是夜晚的房間內，能保持在至少「9 小時在 21°C」之下，更是較舒服的環境。
此外，每天應攝取均衡營養並多喝水，成人每日最好2000cc，以助於養肺，並避免呼吸道過於乾燥。 而在飲食上，冬季也要少吃辛辣、燒烤與甜食冰品，以保護氣管與肺部。 這樣的身體變化，短期內有保護作用，但陳冠任強調，如果情況一直持續下去，會使心血管系統變得不穩定。 若是血管有問題的人，心跳加速會加重心臟不適感，嚴重者甚至會造成血管內的斑塊剝離，引發主動脈剝離、心肌梗塞。 國民健康署統計顯示，1天中最容易發生內科疾病的2大時間為「清晨5點至9點」（起床前至起床後4小時內），以及「晚上8到9點」（晚餐後），寒流期間民眾務必提高警覺。
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攝取過多的糖分，不僅要擔心體重增加，也容易引發心血管疾病、糖尿病上身。 林杏純解釋，含糖飲料的營養密度較低，僅能提供熱量，卻無法提供人體所需的營養素，攝取過量糖，不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒問題，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險。 若是在騎乘的路上拋錨，或是機車行進中發生突發狀況時，則無法使用油門把手空轉的方法發動。 因為引擎在正常運作和高溫度行駛下還出現拋錨的情況，則表示引擎已有問題，需立即做詳細的車體檢查。 因機車沒有治癒能力，所以當發現問題時就必須盡快處理，以避免影響的層面擴大。
〔健康頻道／綜合報導〕氣溫驟降，醫院可能湧進心血管、中風的急重症病患定。 中醫師王心眉提醒，天氣冷一定要注意保暖，以及定期量血壓，若出現手腳麻木無力、口齒不清，或是呼吸急促、胸悶，小心是腦中風、心肌梗塞前兆，請立馬就醫治療。 同樣的道理，像是洗澡進浴室前後、半夜起床上廁所、或是天冷泡溫泉等，也都很有可能處於這般溫差過大的情況。
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此外，低溫也會刺激末梢神經與血管收縮，讓血管阻力變大，也會升高血壓，心跳加快，冠狀動脈痙攣，並且容易使血液凝結，形成血栓，造成腦栓塞、心肌梗塞或心絞痛等重症。 天冷 天冷 溫度降低會造成皮膚真皮層中的微血管縮收，影響到由血液供應皮膚的滋養來源減少，同時使得皮膚溫度降低，再加上濕度變低，使得空氣中的水分減少而導致皮膚容易失水。 此外，寒風的侵襲往往會摩擦、刺激、傷害皮膚並加速皮膚水分流失的速度，肌膚變得容易出現脫皮、落屑、敏感、發癢的現象。
GODIVA的可可粉粉質十分細膩，所調出的熱巧克力，氣味濃郁，微微的甜度恰到好處，絲滑的口感讓人一喝就愛上。 像是近日7-11與GODIVA聯名的「喜馬拉雅山粉紅鹽熱巧克力」就收服了不少網友的心，「不死甜，然後有苦韻」、「喝起來非常濃郁」、「Godiva比較有層次感」、「滿滿的巧克力味」、「很濃很醇」。 除了有「經典可可粉」外，星巴克還推出另一款「海鹽焦糖可可粉」口味，香濃的可可讓人一回喝下就甜上心頭。 方便取用的大容量罐裝可可粉在好市多就買得到，因此常有許多網友囤貨，「星巴克這款很好喝」。 昨天今天，不能天天如意，晴天雨天，不能天天高溫，心情心胸，不能總是盡情，朋友知己，莫忘時刻聯繫，冷空氣來襲，降溫又突襲，保暖措施早做起，寒冷到時不惹你。 出入慎添衣，開懷君須記；莫道寒風冷，莫嘆萬物蕭；雪花漫天飄，絲絲情誼綿；祝福語祝賀詞傳快語，暖流入心窩。
中央流行疫情指揮中心加強自中國來台旅客檢疫專案1日上路，首架班機在上午抵達台灣，旅客對於政府措施都表示肯定，認為採檢速度很快，願意配合相關作業。 台東「一起東漂吧」跨年晚會今在海濱公園登場，縣府除在會場周圍規畫3個停車區，並推出智能停車位引導系統，呼籲民眾利用大眾交… 目前南區血庫呈現黃燈警示，庫存量恐撐不到4天，南區血庫不足，直接也影響台東用血，台東每月醫療院所用血量約1600袋，已無法應付需求，只能仰賴民眾踴躍捐血補足中心缺口。 至於小腿肌肉的末端，也就是腳踝外側凸起骨頭和阿基里斯腱中間凹陷處的太谿穴，同樣也是能夠刺激血液循環、舒緩抽筋的穴位，只要平常多按壓，就能降低抽筋的風險。 另外，機車的電瓶蓄電量也是必須時常去注意的，化油器的車種還有踩發的機制，但噴射的車款除台鈴（SUZUKI）外其餘皆無踩發功能，電瓶若是電不足就會造成發動不易的狀況。
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建議天冷時，到不同環境或房間，得注意溫差問題，家中溫度也不建議調太高，才不會頭昏腦脹，保持安全溫度，才能降低天冷猝死風險。 連日低溫，各地猝死頻傳，日前甚至有名30多歲男子，無三高問題，卻因為吸菸史，造成血管病變猝死，重症醫師提醒，年輕人也會因為天冷猝死。 而根據美國研究也指出，自聖誕節到跨年這一周，最容易出現猝死案例，黃軒說明這個時段最容易猝死的原因有：太冷了、冷熱溫差變化、容易群聚感染、延誤就醫。
減重有三種不同的策略：（1）限制攝取特定食物（像是脂肪、碳水化合物或精緻食品），（2）限制進食量（卡路里）或（3）限制可進食的時間（… 天冷 很多人知道存錢的重要性，卻很少人做到，根據人力銀行2021年調查，39歲以下青年平均存款僅有13.3萬元，甚至有近2成的人是沒有存款的！ 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 2023年到來，西洋跨年完，準備迎接農曆新年，香港知名運勢大師七先羽師傅，日前指出兔年犯太歲的5生肖，並警告千萬不要鐵齒，…
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豆製品富含植物固醇可參與膽固醇代謝，深海魚中的Omega-3脂肪酸對於三酸甘油脂與膽固醇都有正面影響，利用這類食物取代富含飽和脂肪酸的紅肉，對血管也多一份保護。 民視新聞／綜合報導台17線在台南的「五王大橋」，今天（1月1日）下午2點多發生轎車撞橋墩的嚴重車禍，有一輛小客車疑似失控撞車，車上總共5人，其中4人噴飛車外，還有1人卡在車內，5人當中有2人當場無生命跡象，緊急送醫急救。 [NOWnews今日新聞]蔡依林Jolin從昨（31）日起一連在台北小巨蛋舉辦「蔡依林UGLYBEAUTY世界巡迴演唱會FINALEinTAIPEI台北最終場」。 【警政時報 朱珈瑩/基隆報導】 基隆市警察局第一分局於111年12月27日結合臺灣中小企業銀行基隆分行辦理11 […] 原始新聞來源 宵小難逃法網 | 基警一分局金融防搶 警政時報.
冬季早晚溫度偏低，提醒習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升，天氣暖了再出門，或建議也可改在室內運動。 對於高危險群，最好避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。 出門需穿著保暖衣物及戴帽子，採多層次穿著，方便隨著溫度變化時，可隨時穿脫衣物，另外，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物，運動前一定要充分暖身，且結伴運動，相互扶持與照應。 天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷害。
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當室溫一直冷，除了剛才説的，身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，還有你的血管內血液濃稠度增加了。 因為當冠狀動脈血管壁上有大量的膽固醇等脂類物質沉積，會產生粥樣斑塊阻礙血液的暢通，形成所謂的「動脈粥狀硬化」，若沒有好好控制，動脈內壁的斑塊會愈來愈多，而使內膜增厚。 元旦連假邁入第二天，公路總局今（1日）表示上午國道1、3、5及台61線等南北向主要幹道交通大致順暢，不過根據往年經驗，元旦中午起北部近郊旅遊熱區周邊會有較多車流，預計約在下午4點至傍晚6點達到高峰。 公總公布下午易壅塞的16個路段，提醒用路人及早調整行程。
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網友推薦9種食物，包括香蕉、牛奶和深綠色蔬菜吃了有助防抽筋。 不過營養師提醒，抽筋不只是缺鈣或缺鉀，許多追求健康飲食的人反而要小心「缺鈉」，可能是大問題。 萬芳醫院副院長-心臟血管外科施俊哲，在三立新聞網【奕起聊健康】節目中表示，更要保護心臟。 不捨高以翔年輕生命消逝，嚴重提出警告，強調「心因性猝死」早已經開始找上年輕人，尤其這是七大前兆更要小心。 陳玠宇醫師表示，近一、兩周內氣溫驟降，加上疫情解封，配戴口罩的比例下降。
- 此外，低溫也會刺激末梢神經與血管收縮，讓血管阻力變大，也會升高血壓，心跳加快，冠狀動脈痙攣，並且容易使血液凝結，形成血栓，造成腦栓塞、心肌梗塞或心絞痛等重症。
- 元旦連假首日，但天氣冷颼颼，基隆、北海岸到東北角各地景點人潮不多，不過泡湯很受歡迎，東北角的芒花也大爆發，從基隆山一路到南子吝步道，滿山遍野都是芒花，有人爬山兼賞花。
- 冬季氣溫降低會讓血管收縮，導致血液循環不良、血壓升高，老年人的血管老化，血管彈性本較差，而青壯年族群平時飲食如果偏鹹與油膩又不忌口，體內血液時常會變得濃稠，缺乏適應氣溫變化與寒流侵襲的能力，也可能發生中風、心肌梗塞等疾病風險。
- 高雄鼓山一家豆漿店，被顧客拍到，員工整理蒸籠時，不小心把包子撒出來，接著直接撿回蒸籠裡繼續蒸，讓目睹整個過程的民眾嚇壞，認為有食安疑慮，業者得知消息後，也緊急跳出來致歉，表示會懲處違規員工。
- 尤其是腳底板、小腿這些容易發生的部位，突如其來的抽筋，不只會帶來極大的不適，持續的時間也會隨著情況而不同，不過韓國中醫師金素興（김소형，音譯）表示，其實只要抓對穴道，只需要短短5秒就能夠快速緩解。
- 黃軒進一步表示，大部分猝死原因是心血管疾病，不過其他非心血管疾病（癌症，呼吸疾病、腸胃疾病、新陳代謝疾病），也會造成猝死，例如：冬天容易感冒，導致肺炎，喘不過來，引發心臟負擔，導致心律不整，進而猝死。
女性在冬天則一定要注意腹部的保暖，保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的下腹腔部位。 而有宮寒症狀者還可以多吃一些溫熱的食物，例如紅棗、桂圓、羊肉、核桃、花生等，也可以多喝些薑湯。 保護作法： 外出時要特別做好頭部、手腳與身軀的保暖，佩戴圍巾、帽子、手套與毛襪（尤其是有心腦血管疾病的人更要注意保暖），現在很多特殊材質衣服，例如羊毛內衣、羽絨外套的隔熱保暖功效也很好，可以選用。 此外，在睡前可用溫水泡腳促進腳部血液循環，而洗澡時不管是盆浴還是淋浴，都應在確定水溫夠熱後再脫衣服，避免觸及冷水，而在半夜起床排尿時也別忘了加件外套。
