如果您所購買的葉黃素產品添加蝦紅素的劑量不到4毫克/天，也沒有含DHA/EPA，那麼強烈建議您可改另外選購冰島原廠授權：IVITAL艾維特微藻蝦紅素DHA/EPA膠囊來加強補充。 採用美國國家眼科研究所發表的AREDS2 研究建議比例調製：以葉黃素10毫克與玉米黃素2毫克取代AREDS-1 配方中之ß胡蘿蔔素，以增進AREDS-2 配方的安全與功效性。 另外要注意的是，市面上很多游離型玉米黃素不是來自天然植物，而是合成的，且是以食用色素名義販售。 ZeaOne 金盞花萃取的天然游離型玉米黃素則是衛福部食藥署 TFDA 專案核准可供食品使用之原料。
- 葉黃素屬於脂溶性，因此可以挑選產品有搭配優質油脂（如亞麻仁油、橄欖油、紫蘇籽油）Ｃ或適量鐵／鋅或蛋白質，能夠加速人體腸道吸收，並選擇在飯後吃葉黃素，也能讓吸收效果更加倍。
- 所以如果正在服用的維生素B群裡面有含β-胡蘿蔔素，建議拉長間隔再服用，例如早上吃B群提神，晚上飯後吃葉黃素，如此就不容易互相干擾吸收了。
- 當年齡逐漸增長，體內的葉黃素與玉米黃素含量也會逐漸減少，由於人體無法自己合成葉黃素，所以必須從食物中攝取，如果無法每天從食物中攝取足夠的劑量，則可考慮每天補充6毫克至10毫克葉黃素補充劑來補足。
- 而在葉黃素含量充足之下，就像是幫眼睛塗了足夠的防曬劑。
- 而按照「天天五蔬果」原則，每天吃至少3份深綠、深黃蔬菜和2份水果（1份約1個拳頭大），就不需要擔心葉黃素不足，但如果你無法每天這樣吃，則建議考慮使用葉黃素補充品。
- 因此，適量地補充葉黃素或有助減低藍光及高能量光線對眼睛的傷害及保護眼睛免受氧化損害。
- 攝取葉黃素後，血液中的葉黃素濃度會先提升，接著，再過一陣子眼部葉黃素濃度才會隨之提升，所以至少要持續補充1個月以上，眼部葉黃素才會維持一定濃度。
葉黃素（Lutein），是目前發現的6百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，其屬於光合色素。 一般來說，在綠葉的蔬菜中比較容易找到葉黃素；但人體無法自行合成葉黃素，需從食物中攝取。 由於含葉黃素、玉米黃素、維生素C、乳酸菌這類成份的產品，一但開封後容易受溫度與溼度變化而氧化、潮解、降低活性或甚至變質，所以一但產品買回開封後，建議要儘早食用完畢。 不建議買諸如500粒，甚至1000粒這種超大包裝的產品，雖然大包裝價格會稍便宜些，但開封後要很久才能吃完，恐怕裡面的成份都已經氧化變質了，反而得不償失。 建議改買較少粒小包裝的產品，寧願多買幾瓶(盒)，一瓶吃完後再開另一瓶，這樣就不用擔心吃到變質的產品了。
lutein 葉黃素: 葉黃素凍/飲該怎麼挑選？小孩挑食不愛吃菜，該怎麼補充葉黃素！
美國國家醫學研究院經多數十年的實驗及追蹤得出的晶亮配方，可以維持晶亮，在挑選產品的時候，葉黃素與玉米黃素的比例10：2，強烈建議一定要選有AREDS 2的保健品。 人體無法自行合成類胡蘿蔔素，須從飲食中取得，食物中以深綠色蔬菜像是菠菜、甘藍、芥菜、綠花椰菜及水果、南瓜、穀物、蛋黃等的葉黃素含量較多，一般攝取均衡的飲食便可提供一天所需的葉黃素。 另外，葉黃素是脂溶性營養素，因此飲食中含有太多膳食纖維反而會影響葉黃素的吸收，導致血中類胡蘿蔔素的濃度下降。 lutein 葉黃素 藥物部分，Orlistat（羅氏鮮），一種抑制lipase活性的減肥藥，也被證實會降低葉黃素的吸收，因此有在服用羅氏鮮和葉黃素的人應該要特別注意。
而為了降低白內障發生率，或因老化造成的黃斑部退化，葉黃素的使用量會依每個人的年齡、身體狀況及其他健康條件而有所不同! 若標示為金盞花萃取物含量 30 毫克，並不代表是其含有葉黃素有 30 毫克， 而是 30 毫克的 5%～20% 的比例是葉黃素含量。 根據USDA-NCC 資料庫數據顯示，我們日常飲食所攝取的80%葉黃素和13％玉米黃素，都是以游離型的形式攝入而非酯化型。
lutein 葉黃素: ❖ DHC 金盞花 葉黃素 $250 – 418
而葉黃素是高能抗氧化劑，可有助濾掉藍光，降低色相差，使視力更精準。 木鱉果原產於東南亞，越南人尊稱他為天賜之果，富含驚人的營養素，被譽為來自天堂的水果。 黃金比例，內含木鱉果、金盞花萃取、山桑子萃取物、魚油(含DHA)，紅棗萃取物，小米草萃取物。 取得美國食品GMP認證，符合國際標準製程，可以確保葉黃素的製造品質與精純度。
同理，許多色彩豐富的天然蔬果，也都富含葉黃素與玉米黃素因而呈現不同的顏色。 葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養素，如果缺乏葉黃素可服用補充劑，而消化系統較差的老年人，可以使用舌下的噴劑來補充葉黃素，早在1996年葉黃素已被加入為膳食補充劑。 如：囊狀纖維化（Cystic fibrosis）：因患者從飲食中攝取類胡蘿蔔素的能力不佳，所以血液中的葉黃素含量亦偏低，即使直接服用葉黃素補充品的吸收效果也較差。 找尋任何保健營養補充品時，建議還是要認明大廠商標與有提供檢驗的品牌更安心，才能真的攝取到純度高、每日足量設計的葉黃素本人。 酯化型葉黃素，無法直接被吸收，需透過脂分解酶，由消化作用把大分子分解成小分子後，才能被人體吸收，但消化能力的強弱又因人而異，而且通常要在飯後使用，需配合食物中其他的油脂一起消化，吸收效果才會比較好。 葉黃素攝取過多人體其實也無法吸收，當然就無法帶來好處，還可能會因為大量攝取而出現皮膚泛黃的現象，一般若發生這樣的症狀，停止食用後基本上就會慢慢恢復正常膚色了。
lutein 葉黃素: 保養型葉黃素推薦哪個品牌？功效差異是什麼？
除了慣常在年齡相關性黃斑點退化的應用外，現在較新的應用都在化妝，美容及用作抗氧化劑的範圍。 在人類視網膜上的視網膜黃斑有大量的葉黃素聚集，而視網膜黃斑是負責中央視力的地方。 有研究稱攝取葉黃素和眼睛內的色素沉著有直接的關係，亦有其他的研究稱加強黃斑點中的色素沉著可減低患上黃斑部退化（AMD）等眼疾的風險。 葉黃素和玉米黃素都因為本身的橙紅色而被用作天然的色素。
懷孕及哺乳期婦女；曾對菊科植物過敏者，可能會引發過敏反應，服用前請先諮詢醫生，或依照保健專業人員指導。 黃斑色素也是很有效的抗氧化劑，可以預防自由基所引起的氧化傷害，由於視網膜是黃斑部體內產生最多自由基的區域之一，黃斑部有足夠的黃斑色素濃度，就可以將自由基的傷害降到最低。 穿透效率高：FloraGLO Lutein專利葉黃素可以有效經由血液到達視網膜之黃斑區，並在此處迅速累積，可及時發揮保護視網膜的功能。 目前並沒有文獻研究葉黃素+蝦紅素的效果，而且大多數廠商都只有添加極微量的蝦紅素，達不到實質的作用，主要是廣告訴求。 FloraGLO lutein卓越的安全性，於2008年取得歐盟食品安全局認可，可以添加在初生嬰兒配方奶粉( 毫克/公升)。 GRAS是指一般公認安全的食品原料，是美國FDA（美國食品和藥物管理局）對特定食品原料安全性給予的一種檢驗標記，凡被列入GRAS的食品原料都被認為是安全食品原料，可用於一般食品，一般成人/孕哺乳婦/兒童/銀髮族皆可安心食用。
若你覺得上面的說明實在太難理解，那簡單一點想：「游離型」就像已經煮好可以吃的食物；「酯化型」是生的狀態要煮完才能吃。 根據 USDA-NCC 資料庫數據顯示，我們日常飲食所攝取的 80% 葉黃素和 13％ 玉米黃素，都是以游離型的形式攝入而非酯化型。 葉黃素本身為一種抗氧化物，在自然界中與玉米黃素共同存在。 而酯化型玉米黃素必需經酵素分解為游離型才能吸收，故轉換率及人體吸收率會比游離型玉米黃素較低。 玉米黃素是葉黃素的異構體，是目前已發現六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種。
葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。 我們採用美國哈佛醫學院2007年發表在美國臨床營養期刊文獻研究實證全方位配方，結合多種營養素：包括葉黃素、玉米黃素、維他命Ｃ、Ｅ、山桑子、茄紅素、與鋅、銅等礦物質，可以達到相輔相成的協同作用。 lutein 葉黃素 葉黃素玉米黃素，都是屬於類胡蘿蔔素營養素，金盞花、甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米，與蛋黃等食物，富含葉黃素與玉米黃素，葉黃素與玉米黃素人體無法自行合成，必須由食物中攝取。 現代人忙碌，飲食上相對容易不固定，考量其吸收率與合適性，游離型葉黃素還是最推薦的選擇。 其分子結構與天然食物相同，在生物利用率上也能達到更好的功效。
會建議 6 歲以上才需要考慮透過保健食品補充，最好還是可以攝取蔬果中的葉黃素，這樣也會降低吞食膠囊的風險。 根據葉黃素的研究數據，一般飲食幾乎不可能過量，目前已知的副作用是造成皮膚變黃，但現代人接觸3C的時間逐年上升，且飲食不均衡，會建議可以選高劑量葉黃素的產品。 葉黃素和玉米黃質是類胡蘿蔔素家族的成員，天然存在於人類視網膜的黃斑中的營養素。 位於視網膜中心的黃斑負責產生銳利的中央視力，以便看清細節（閱讀，縫合等）。 根據英國的曼徹斯特大學眼科與神經科學研究中心的臨床研究，結果經過了15周的葉黃素補充之後，視網膜黃斑部的色素有明顯的補充增加的情況，修補了受損的視網膜組織，研究顯示補充葉黃素對於老化，具有明顯改善的效果。 葉黃素是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
而有品牌的國際大廠因為對於品質與安全性特別重視、再加上擁有許多保健功效的實驗數據，其在這方面投入更大量的生產成本，故成本又更高了。 ：您購買的葉黃素產品如果宣稱有添加日本黑豆皮萃取物，請務必要確認是否有KUROMANIN的原廠授權商標。 富含原花青素、花青素(矢車菊素 cyanidin-3-glucoside, C3G），其活性成分矢車菊素的含量高，被稱為超級花青素。 最佳食用時間：葉黃素為脂溶性成份，若有小量脂肪存在可幫助其吸收，因此建議進餐時或餐後食用葉黃素，可達更佳之吸收效率。
且由於代購商品之訂購是您委託代購業者在境外網站所完成之訂購，不適用中華民國消費者保護法之規定（但代購服務本身，仍適用中華民國消費者保護法之規定）。 關於退貨退款方式及條件，依代購商品網頁及委託代購流程中之相關網頁之記載。 代購商品若經配送無法送達，或經代購業者定相當期限通知您領取而您拒絕領取或無法取得聯繫者，將視為您同意拋棄代購商品，代購業者將不再另行通知，並依代購業者所認為適當之方式處理代購商品，您事後不得再請求代購業者交付代購商品、退款或請求損害賠償。
FloraGloLutein於2007年更領先取得美國FDA認可，可以添加在嬰兒配方奶粉(250毫克/公升)GRAS認證(No.GRN000221)。 FloraGLO lutein是全球知名的葉黃素大廠-美國 Kemin Health, L.C 的註冊商標，也是全球首家從金盞花萃取葉黃素與玉米黃素的原開發廠。 公司贊助美國五大醫院和多所大學研究中心，研究葉黃素對於健康的影響，在25年臨床研究中累積超過80篇的葉黃素文獻報告。 金盞花（Marigold）又名金盞菊或萬壽菊，學名Calendula officinalis，原產地南歐及埃及，現遍植於全球溫帶區，廣為栽培於北歐。 屬於菊科多年生植物，金黃色的花瓣如陽光般璀燦，樹高約30~50公分。
如此下來，眼睛一整天幾乎都沒休息過，而長時間的使用電腦和手機，使葉黃素護眼的需求如雨後春筍般快速興盛，但為什麼有些人會覺得吃葉黃素無感？ ▼外盒另一側還標示出大研生醫採用了葉黃素與玉米黃素的黃金比例配方 (葉黃素 10mg：玉米黃素 2mg)，以及選擇使用分子較小又好吸收的FloraGLO游離型葉黃素。 美國大規模的研究發現，葉黃素和玉米黃素補充劑在 5 年內沒有副作用，唯一確定的副作用是皮膚變黃，但膚色的問題在停止補充或降低劑量後會逐漸恢復。 葉黃素和玉米黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的 2 種類胡蘿蔔素，人體無法自行製造，主要是從食物攝入，具有預防老年性眼球視網膜黃斑區病變引起的視力下降與失明的獨特功能。 葉黃素 (lutein，來自拉丁語 luteus，意思是黃色) ，是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種。
lutein 葉黃素: 葉黃素品牌推薦
因為自己是上班族、需要長時間用電腦工作，就連娛樂也離不開電子產品，再加上自己飲食很挑食，用餐時間也不定時，因此可以說是最需要補充葉黃素的族群，大研生醫的葉黃素製作成膠囊的食用方式也是我可以接受的。 ※人工酯化型葉黃素無法直接被吸收，必須分泌酵素分解成小分子，才能被人體吸收。 因此本身消化較差或中老年人，都不建議食用酯化型葉黃素。
花青素也有相當多『幫助眼睛舒緩』的相關研究，其作用原理是幫助改善眼部的血液循環及眼睛細胞供氧量，進而幫助舒緩眼睛疲勞、幫助眼壓下降。 玻尿酸則具有優秀的保濕能力，因此常被作為改善乾眼症的『人工淚液』使用，但對於口服玻尿酸的功效及劑量，則尚無具有公信力的研究可參照，因此並不是太推薦。 在智利酒果的相關研究中【5】，則顯示每天服用30~60mg的智利酒果萃取物持續30天，可幫助淚液增加50%，但因為研究較小型，尚待更多大型研究進一步驗證。 葉黃素是一種強氧化劑，學理上認為可以減少自由基對眼睛的傷害，而在部分研究中【2】，則認為在飲食中攝取較多葉黃素及玉米黃素的人，能降低核性白內障的罹患率。
腸道吸收好：FloraGLO Lutein專利葉黃素分子與天然食物中的成份相同，可在腸道有效被吸收，因此生物利用率較高，較能在人體發揮極大的功效。 萃取自於天然植物：葉黃素有許多不同結構式，其功效和吸收大有不同，FloraGLO Lutein專利葉黃素其分子結構，與天然食物中所含的葉黃素分子結構完全相同。 科學研究顯示，游離型與酯化型葉黃素在連續食用28天後，游離型葉黃素的生物利用率高17%。 葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
下圖是將每種商品的售價，除以葉黃素與玉米黃素的總含量，得到每 100 mg 葉黃素與玉米黃素所要花的錢，其餘額外添加的營養素 ( 玻尿酸、魚油等 ) 忽略不計。 lutein 葉黃素 由於本篇重點放在葉黃素與玉米黃素，所以專注檢視這兩種含量，並計算每 100 mg 的葉黃素 + 玉米黃素的價格。 在攝取葉黃素時避免服用含 β-胡蘿蔔素的補充品，因為 β-胡蘿蔔素會排擠葉黃素的吸收，導致葉黃素吸收率降低。 黃斑部病變（AMD）由於有家族史，其不健康的黃斑部造成葉黃素攝取下降，也較易流失，造成葉黃素的攝取慢升易降、輸送困難，所以攝取劑量要高，並要不間斷服用。
lutein 葉黃素: 葉黃素食物有哪些？
持續攝取葉黃素140天後停止，黃斑部的黃斑色素在6個月內仍呈穩定狀態。 攝取高劑量葉黃素，僅代表會較快達到穩定的血中濃度，但若長期服用，無論劑量高低，都能達到穩定的高量。 綠色植物含葉綠素能夠跟太陽行光合作用，為了保護它自己，所以綠色植物也能夠合成葉黃素來進行自我保護。 基本上綠色蔬菜含葉綠素，一定也會含有葉黃素，這也就是為什麼我們要吃綠色蔬菜補充葉黃素的最大原因。 lutein 葉黃素 如果按照「天天五蔬果」原則，每天吃至少3份深綠、深黃蔬菜和2份水果（1份約1個拳頭大），就不需要擔心葉黃素不足，但如果你無法每天這樣吃，則建議考慮使用葉黃素補充品。 科學家發現葉黃素和玉米黃素是胎盤血中佔比不小的類胡蘿蔔素，它們不僅定居於視網膜，也同樣存在於大腦中，是認知功能發展的重要營養，嬰兒會在妊娠期間透過胎盤和母乳，從媽媽身上攝取葉黃素，以加強大腦和視覺神經發育。
- 透過天然食物補充葉黃素是很推薦的，下列整理了在成分上葉黃素含量高的天然食物推薦給大家補充葉黃素，讓大家也可以透過飲食方式來獲取對身體有好處的營養成分。
- 以上為葉黃素推薦評比，希望能幫助各位解決比較葉黃素排名優劣的疑惑，資訊和圖片來源是各大產品的官方網站，僅供參考。
- 因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。
- 美國國家醫學研究院經多數十年的實驗及追蹤得出的晶亮配方，可以維持晶亮，在挑選產品的時候，葉黃素與玉米黃素的比例10：2，強烈建議一定要選有AREDS 2的保健品。
- 由於本篇重點放在葉黃素與玉米黃素，所以專注檢視這兩種含量，並計算每 100 mg 的葉黃素 + 玉米黃素的價格。
- Ptt上、屈臣氏也好，在面對眾多品牌時，建議挑選有『原廠授權』的專利原料是很好判斷原料質量好壞的標準，國際上取的專利的原料，都必須取得多種檢驗合格，所以對於消費者來說也更有保障。
知名品牌白蘭氏針對葉黃素推出兩款營養品，分別是強化型金盞花葉黃素精華飲及黑醋栗金盞花葉黃素錠，兩種產品各有支持者。 PTT 上白蘭氏葉黃素並沒有太多負評，大多都說有吃有感，不過價格貴了點。 此外，黑醋栗中擁有花青素，可以抗氧化、促進血液流通，和葉黃素可以搭配出滿好的效果。 而強化行金盞花葉黃素則是以營養飲品的方式，方便高齡老人家或不方便吞嚥的人服用。 玉米0.60.9 透過食物可以補充葉黃素及玉米黃素，但無法補充舒緩成分(花青素、蝦紅素)，因此如果有舒緩需求，透過保健食品補充比較有效率。
