您可以隨時在設備上手動開始脈搏血氧儀的讀數。 這些讀數的準確性可能會因您的血流量，手腕上的設備放置位置和靜止情況而異。 garmin vivosmart4 偵測你的睡眠狀況，記錄深淺眠時段、REM 快速動眼期及翻身次數，每日客製專屬睡眠報告，以利調整個人作息、改善睡眠品質，對於提升記憶力和思考反應力都大有幫助。
滑動到 view 卡路里屏幕。 Android是Google Inc.的商標。 Apple是Apple Inc.在美國和其他國家/地區的註冊商標。 BLUETOOTH文字標記和徽標由Bluetooth SIG，Inc.擁有，並且Garmin對此類標記的任何使用均已獲得許可。
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- 此功能不會通知您任何潛在的心髒病，也不能用於治療或診斷任何醫學狀況或疾病。
- 您的設備預裝了可提供一目了然信息的小部件。
- 您還必須在vívosmart4設備上啟用VIRB屏幕（“自定義活動選項”，第8頁）。
- 音樂控制小部件可讓您使用vívosmart4設備控制智能手機上的音樂。
代購業者僅將其所收到之代購商品，以原包裝轉寄給您，並不提供開箱檢驗商品之服務，且對於運送過程中（包括且不限於國際運送及國內運送）所導致之商品毀損或滅失，應由您自行承擔，代購業者不負任何責任。 自動活動開始：當 Move IQ 功能檢測到您步行或跑步的時間達到最短時間閾值時，允許您的設備自動創建和保存定時活動。 您可以設置跑步和步行的最小時間閾值。 當您的設備與 Garmin Connect 應用程序配對後，您可以 view 來自您設備上的智能手機的通知，例如短信和電子郵件。 滑動到 view 通知小部件。
Vivosmart 4 的螢幕在所有條件下都易於閱讀，而且由於其自動亮度設置，你可以在半夜愉快地查看它，而不會眼花繚亂，為了延長電池壽命，螢幕在不使用時會關閉，但只需輕彈手腕或用力雙擊，即可輕鬆激活。 如果您不知道最大心率，請使用Internet上可用的計算器之一。 一些體育館和健康中心可以提供一項測試，以測量最大心率。 默認的最大心率是220減去您的年齡。 了解您的心率區可以通過了解和應用這些原則來幫助您測量和改善健康狀況。
您可以在 Garmin Connect 帳戶的用戶設置中設置您的正常睡眠時間。 睡眠統計數據包括總睡眠時間、睡眠水平和睡眠運動。 你可以 view 您在 Garmin Connect 帳戶上的睡眠統計數據。 您的設備會在您不活動時分析您的心率變異性，以確定您的整體壓力。 訓練、體育活動、睡眠、營養和一般生活壓力都會影響您的壓力水平。
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小部件可控制智能手機上當前激活或最近激活的媒體播放器應用程序。 如果沒有媒體播放器處於活動狀態，則小部件將不會顯示曲目信息，因此您必須從手機開始播放。 garmin vivosmart4 在您睡覺時，設備會自動檢測您的睡眠情況，並在您正常的睡眠時間內監控您的活動。
該設備會監視您的活動強度並跟踪您參加中等強度到劇烈強度活動所花費的時間（需要心率數據來量化劇烈強度）。 您可以通過連續參加至少10分鐘的中度到劇烈強度的活動來實現每週的強度分鐘目標。 設備將適度活動分鐘數與劇烈活動分鐘數相加。 添加時，您的總精力強度分鐘數會增加一倍。 注意：您可以使用 Garmin Connect 應用程序選擇錶盤並添加或刪除小部件，例如智能手機的音樂控件（自定義活動選項，第 8 頁）。 利用預載的活動計時功能追蹤記錄您的訓練時間。
注意：刷新Garmin Connect應用程序或Garmin Connect應用程序不會同步您的數據或更新您的步數。 您可以將設備設置為使用AutoLap功能，該功能會在每公里或每英里處自動標記一個圈。 此功能有助於比較您在活動的不同部分的表現。 garmin vivosmart4 您可以選擇要在設備上顯示的活動。 從Garmin Connect設備菜單中，選擇“活動選項”。
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接觸氯，鹽水，防曬霜，化妝品，酒精或其他刺激性化學物質後，請用淡水徹底沖洗設備。 長時間接觸這些物質可能會損壞外殼。 給設備充電的提示將充電器牢固地連接至設備，以使用USB電纜對設備充電（第9頁，為設備充電）。 您可以通過將USB電纜插入Garmin認可的帶有標準壁裝電源插座的交流適配器或計算機上的USB端口，為設備充電。 為防止腐蝕，在充電或連接到計算機之前，請徹底清潔並乾燥觸點和周圍區域。
是運動表現的指標，應隨著健身水平的提高而增加。 設備將顯示您當天燃燒的總卡路里的估計值。 快走15分鐘，可以提高估算的準確性。
你還可以選擇讓設備在你的心率意外上升到你可以設置的特定閾值以上時，通知你，如果你保持不活動超過 10 分鐘，並且你的心率一直飆升至該閾值以上，你將收到警報。 儘管與Apple Watch 4的最新心率功能相比，這要簡單一些，但這是朝著正確方向邁出的一大步，可以讓消費者更多地了解和深入了解指標。 如果跟踪心率對你的健康或訓練極為重要，那麼選擇更高端的 Garmin 設備可能是有意義的，但對其他人來說，HR 跟踪非常好，Vivosmart 4 將心率數據與最大攝氧量估計值相結合，讓你了解自己的健康水平和年齡。 注意：您無法自定義泳池游泳。 使用您在Garmin Connect應用程序中設置的時間閾值，“移動IQ”功能可以自動開始步行和跑步的定時活動。 這些活動將添加到您的活動列表中。
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在您的移動設備上安裝並打開Garmin Connect應用程序（Garmin Connect，第7頁）。 在將數據與計算機上的Garmin Connect應用程序同步之前，必須安裝Garmin Express應用程序（設置Garmin Express，第7頁）。 每次打開應用程序時，您的設備都會自動將數據與Garmin Connect應用程序同步。 您的設備會定期自動與Garmin Connect應用程序同步數據。 該設備需要基於手腕的心率數據以及定時的15分鐘快走或跑步來顯示您的VO2最大值。 滑動以滾動瀏覽活動列表，然後選擇一個選項： 注意：您可以使用Garmin Connect應用程序添加或刪除定時活動（“自定義活動選項”，第8頁）。
Garmin Connect帳戶為您提供了跟踪，分析，共享和互相鼓勵的工具。 記錄您積極生活方式的事件，包括奔跑，散步，乘車，游泳，遠足等。 在設備上，您的 VO2 max. 在您的 Garmin Connect 帳戶中，您可以 view 有關您的最大攝氧量的其他詳細信息。 您的健康年齡可讓您了解與同性別和不同年齡的人相比，您的健康狀況如何。 當您鍛煉時，您的健康年齡會隨著時間的推移而減少。
該設備會為你的鍛煉計時，但它還會根據你的活動收集更多數據，因此如果你正在進行力量訓練，它還會跟踪你的鍛煉、重複次數和組數，以及你的工作和休息時間。 如果你忘記啟動計時器，Vivosmart 4 可以自動開始跟踪一些鍛煉，包括游泳、步行、騎自行車和橢圓機訓練。 必須先擁有Garmin Connect帳戶，然後才能將設備與兼容的智能手機配對（設置設備，第1頁），然後才能使用Garmin Connect應用程序更新設備軟件。 注意：“自動計時”功能不適用於所有活動。 從Garmin Connect應用程序的設置菜單中，選擇Garmin設備。 音樂控制小部件可讓您使用vívosmart4設備控制智能手機上的音樂。
Vívosmart設備具有基於手腕的脈搏血氧儀，可測量血液中氧氣的飽和度。 了解氧飽和度可以幫助您確定身體如何適應運動和壓力。 您的設備通過將光照射到皮膚中並檢查吸收了多少光來衡量您的血氧水平。 記錄力量訓練活動的提示執行代表時，請勿看設備。 您應該在每組的開始和結束以及休息期間與設備進行交互。
您可以從 vívosmart 4 garmin vivosmart4 設備廣播您的心率數據，並且 view 它在配對的 Garmin 設備上。 對於前任ample，您可以在騎車時將心率數據廣播到 Edge 設備，或在活動期間廣播到 VIRB 運動相機。 在設備上，您的脈搏血氧儀讀數顯示為 SpO 2 百分比tage.
如果您已經記錄了定時步行或跑步的信息，則可能不會出現。 如果選擇不使用自動目標功能，則可以禁用它，並在Garmin Connect帳戶上設置個性化的步驟目標（“活動跟踪設置”，第9頁）。 根據版權法，未經Garmin書面同意，不得全部或部分複製本手冊。 Garmin保留更改或改進其產品並更改本手冊內容的權利，而無義務將此類更改或改進通知任何個人或組織。 請訪問，以獲取有關此產品使用的最新更新和補充信息。
內建多種功能，包含腕式心率感測、全日壓力偵測、放鬆呼吸計時功能及VO2 max最大攝氧量；適用多種運動模式，如健走、跑步、重量訓練、游泳。 Pulse Ox血氧感測功能隨時掌握血氧濃度2；透過Body Battery身體能量指數，能判斷當下體能狀態適合鍛鍊，或該適度休息再開始。 防水設計，游泳或淋浴時使用也不擔心。
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在更新設備軟件之前，必須下載並安裝Garmin Express應用程序並添加設備（將數據與計算機同步，第7頁）。 使用USB電纜將設備連接到計算機。 當有新軟件可用時，Garmin Express應用程序會將其發送到您的設備。 當有新軟件可用時，Garmin Connect應用程序會自動將更新發送到您的設備。
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- 更新完成後，設備將重新啟動。
- 要使用vívosmart4設備，必須使用智能手機或計算機對其進行設置。
- 您應該同步設備以在更改時區時收到正確的時間，並更新夏令時。
- 放鬆提醒：允許您將設備設置為在壓力過高時向您發出警報。
- 前任amp您可以將 vívosmart 4 設備與智能手機和平板電腦配對。
- 您可以將設備設置為使用AutoLap功能，該功能會在每公里或每英里處自動標記一個圈。
- 為了獲得更準確的心率讀數，設備在跑步或鍛煉時不應移動。
電池效能最長7天，震動提示來電或訊息，隨時隨地訊息不漏接。 借助已連接的GPS功能，您的設備可以使用智能手機中的GPS天線記錄用於步行，跑步或騎自行車活動的GPS數據（使用已連接的GPS記錄活動，第4頁）。 GPS數據（包括位置，距離和速度）顯示在Garmin Connect帳戶的活動詳細信息中。 運用vívosmart 4輕鬆管理您的熱血活動和成績。
如果您所購買的商品是屬於易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 它非常擅長跟踪步行和游泳，但也將橢圓訓練註冊為步行，因此雖然自動跟踪確實有效，但它並不總是準確的，如果你是戶外跑步者、徒步旅行者或騎自行車者，你會感到失望，因為沒有內建 GPS，如果你真的致力於其中一項活動 。 先前筆者開箱過相當多款的運動手錶，發現有些使用者在進行運動時不習慣手腕有太大負擔，相信品牌也有特別考量，因此推出「配戴感極低」的vívosmart 4，低調地協助初學者紀錄運動過程並陪伴完成目標。 許多運動員使用心率區來測量和增加他們的心血管力量並提高他們的健康水平。
透過重訓模式捕捉您鍛鍊時的訓練次數與每組休息時間，輕鬆記錄當下，無需任何筆記。 garmin vivosmart4 即使忘記啟動活動計時功能，vívosmart 4配備的Move IQ功能也能自動檢測如步行、跑步活動，立刻為活動計時。 各項活動數據可傳送至Garmin Connect運動雲端線上社群，方便查看、編輯並將熱血成績分享給親朋好友。 PChome Online及代購業者不以任何明示或默示之方式保證所有出現在代購網頁上、或相關訊息上的資料均為完整、正確、即時的資訊。 如果相關商品或服務的規格、圖片、說明、價格、或相關交易條件有誤，代購業者得在接到您委託代購的訊息後，拒絕接受您的委託。 代購商品若於運送至我國境內時需依法繳納關稅或其他相關稅捐，您同意由您自行負擔、支付及辦理相關程序，若您未及時支付相關費用或辦理相關程序，您可能無法取得代購商品，因此所生之損害、損失或費用，應由您自行承擔。
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手環可自動同步至Garmin Connect運動雲端線上社群，方便您查看進度、加入挑戰、贏得彩色徽章，並透過社群媒體進行分享。 只需上網下載免費的Garmin Connect應用程式至您的智慧型手機，即可使用各項便利功能。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
庫珀學院以及任何相關商標均為庫珀學院的財產。 Firstbeat的高級心跳分析。 其他商標和商品名稱是其各自所有者的商標和商品名稱。 (三)收件人違反動物傳染病防治條例第34條第3項規定，未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。 在 Pulse OX 激活的情況下使用三天后，電池指示器圖標的五個條形中的三個仍然充滿，所以我預計它在啟用 SPO2 傳感器的情況下可以達到六天，而在沒有它的情況下更是如此。
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