治療痘痘的方式有許多種，需依據每個人自身的情況對症下藥，從根本改善痘痘問題，維持健康的角質層及皮脂膜，及早控制才能避免痘痘嚴重發炎。 從中醫的觀點來看，烤、炸、辣是最容易導致上火的，而在皮膚科醫師眼中，「加工食物」也會讓肌膚更容易發炎，如果原本就有未爆小痘，就有機會成長為膿皰，抗痘期間還是少吃為妙。 若皮膚角化異常，毛孔周圍的角質就不易脫落，尤其性荷爾蒙分泌旺盛時，老化的角質更可能阻塞毛孔，影響皮脂排出，也容易使細菌孳生在毛囊內。 果酸換膚需要做多次才有效果，由於果酸具有輕微腐蝕性，治療後皮膚可能會發紅、結痂，因此須遵照醫師指示的保養方式（局部塗抹藥膏、不要摳痂），定期回診。 大部分的人有擠痘痘的經驗，殊不知這樣做除了會破壞毛囊結構外，還可能使發炎情況更為嚴重，未來也可能留下疤痕。 擠痘痘的過程中若未留意清潔，還會使手部的細菌沾上皮膚，造成進一步的感染。
若希望鎮定一下曬傷的肌膚，蘆薈產品是可以考慮使用的，然而，請特別留意挑選透明無色的蘆薈膠，而非有顏色的蘆薈產品，避免讓肌膚接觸不必要的刺激性成分或色素，反而讓曬傷的肌膚更不適。 5、『枕頭套勤換洗，避免細菌滋生』 — 每晚都要與肌膚「親密接觸」8小時的枕頭套，一旦開始孳生細菌蹣蟲，在肌膚抵抗力低下時，也會導致敏感、冒痘。 如果沒時間勤勞換洗，不如多準備幾條枕巾替換，天氣好時，再將整顆枕頭拿去曬曬太陽，不讓細菌有機會滋生。 使用雷射或脈衝光也是治療青春痘的一種選擇，然而每種治療方式的效果不同。 舉例來說，脈衝光治療重點在於抑制皮脂腺、縮小毛孔，而飛梭雷射則是淡疤。 因此，治療前須與醫生充分討論，選擇最適合自己的治療方式。
曬太陽長痘痘: 防曬產品這樣挑… 選對有「面子」不會白花錢
第三脖子長痘痘的原因是通常情況下如果在周圍的環境出現了變化皮膚無法調適的話也是造成脖子長痘痘的原因。 例如天氣突然變化季節的轉變以及飲食不當像這種情況就應該當作皮膚過敏來治療通常開瑞坦、撲爾敏、賽庚啶等藥都可以，當然瞭如果嚴重的話可以進行。 痤瘡是一種很常見的臉部皮膚病，臉頰長痤瘡的原因是什麼呢？
可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥溼潤肺。 女生容易在下巴周圍長痘痘的可能 是月事不順所引起的。 左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
曬太陽長痘痘: 不要直接停止刷酸
而且質地清爽水感，無添加人工香料、色素、酒精等刺激成分，天天使用肌膚也不覺負擔。 夏天的門診中，痘痘、粉刺、毛囊炎問題的病患也會變多，夏天流汗變多，一旦流汗皮膚的抵抗力也會隨之下降，細菌就會趁機入侵，入侵之後就會皮膚發炎，甚至演變為毛囊炎；而痘痘可能會因為曬太陽、或是流汗，就會更加嚴重。 陳亭睿指出，痘痘生成的第1步是皮膚角質代謝不良造成阻塞，阻塞之後細菌又趁機跑進去，再加上臉若比較油，又會提供細菌營養，細菌再把那些油分解，產生發炎物質，這樣一連串的事件接連發生就易使痘痘增生。
4、少噴香水：噴香水聞起來確實很舒服，但香水中含有酒精成分也容易刺激皮膚。 美國皮膚科醫師Whitney Bowe表示，酒精和香精會造成肌膚不適，盡量少用比較安全。 1、胸前長痘痘的原因大部分是因為皮膚的毛囊炎，皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排洩障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關，分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔，也和床單被褥的衛生有關。
因此青春痘患者的防曬乳，原則應該選擇質地清爽、較不油膩、避免產品使用香料、色素、或其他不需要的刺激性物質即可。 至於要挑選物理性防曬產品、化學性防曬產品、還是兩者混合的產品，必須綜合考量皮膚當時感染的狀況、敏感的狀況、以及產品的全成分，最保險的方式是直接諮詢您的醫師意見。 如果有興趣也可以多研究一下物理性防曬與化學性防曬的比較。 剛擦完酸類保養品肌膚一定會比較乾燥敏感，皮膚科醫生建議可以後續再擦上一層純保濕精華、或是補水面膜，最後再擦上乳液或乳霜鎖水，建議選擇成分單純、低敏的純補水保濕品，減低對肌膚的負擔。
青春痘並不是因為髒或皮膚表面油脂所導致（三大主因為：荷爾蒙影響導致皮脂腺分泌過旺，毛囊口表皮細胞脫落過多及不正常堆積，及毛囊內細菌繁殖及分解皮脂產生發炎物質）。 雖然過多油脂，死去皮膚角質細胞及灰塵，使皮膚看起來不雅觀，可以藉適度的清潔來加以去除。 但是不要用手摳抓皮膚，也不要過度清洗或摩擦皮膚，否則反而將因過度剌激而導致痘痘惡化。 A酸是早期使用最多的酸類成分之一，由於法規規定不能添加於保養品中，因此A酸的取得多為醫生所開立的處方包含外用藥膏與口服錠。 A酸的分子量較小且為水溶性，可以滲透至肌膚深層，通常濃度低就能發揮作用，一般藥用常見使用濃度約在0.05～0.25左右，除了可幫助正在生長的粉刺、痘痘被排出，也有預防的效果。
研究人員將這些改善歸因於白天有曬到太陽，進而帶來更規律的晝夜節律。 以上），但也有中性或乾性膚質而長青春痘的，所以並不是絕對的。 另外，人的膚質是會隨年齡、季節、氣候等而有所不同的。
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游泳、烤肉等等野外休閒活動非常盛行，雖然玩得很開心，但在長時間待在強烈的日光下，脖子、肩膀或背都被曬得紅通通的，接著就長出水泡又發癢。 有可能是出門前忘記擦防曬，或是擦了卻被海水或游泳池的水沖掉，然後就曬傷了。 趙昭明醫師也針對這點進行解釋說：「滋潤型面膜通常精華液比較黏稠，清爽型面膜則相反。」除了用黏稠度做判斷外，同時你也可以透過包裝說明，挑選適合痘痘肌的面膜種類。 C型神經纖維和肥胖細胞，都會因為體表溫度偏高，而快速釋放神經傳導物質如組織胺等，造成血管擴張，也是產生紅紅腫腫且發癢現象的主因。 有人說水楊酸和果酸去角質成分會消抵減弱A醇的好處?
如果是夏天，可能要視情況延後到下午 3 點。 10分鐘之後，身上就出現一顆一顆、或一整片又紅又癢的疹子，分布在衣服內或外，狀況有點像類似蚊蟲叮咬過的膨疹及蕁麻疹。 而且症狀出現之後，就會經常反覆出現，令人不勝其擾。
整體而言，肌膚容易敏感者適合使用物理性防曬產品，容易出油者則適合化學性防曬產品，但實際適用狀況因人而異。 下雨天可以不用擦防曬，尤其是粉刺痘痘肌膚，因為防曬產品當中的成份雖然可以阻擋紫外線，只是多少會提高毛囊阻塞的風險，若已知戶外是陰雨天無烈日，就可以不需使用防曬產品。 順帶一提，依據個人體質，有些人比較不容易曬傷發炎，有些人則比較沒有黑色素沉澱的問題；而本身肌膚就偏乾燥的人，更容易出現發癢的狀況。 ；雖然卸妝產品容易對皮膚造成二度刺激，但如果出去玩當天有帶妝，或用到有矯色功能的防曬乳，就可能還是難免了。 如果前述的結痂較嚴重，少數病人，尤其是黃種人皮膚的我們，有可能會出現所謂的發炎後色素沉澱，當然這也是暫時現象，通常在數周到數月之後即消失，不過對於本來就是為了淡化色素斑塊的病人，還是會造成強烈的心理壓力。 在青春痘患者身上，要特別注意 A 和 C 這兩點。
造成皮脂過多，女性多是受到體內賀爾蒙（Hormones)的影響，這也是為什麼女性在月經來前特別容易長痘痘的原因。 先弄為何長痘痘，原因和改善的治療方法，才能徹底預防痘痘危機，以下專家將公開那些你沒注意到的細節。 蔡佳芬醫師指出，皮膚癌常常從嘴唇、鼻頭、耳骨上緣處開始發生，除了受到家族史或天生基因影響，皮膚癌往往是「曬出來的」！ 因此，無論男女老少都應該確實防曬，即使不在意曬黑、長斑，也要保護肌膚健康。 事實上，防曬係數的測試，是以每平方公分的肌膚塗抹2毫克的防曬乳來計算，進而提出相關的防曬建議。 以這樣的標準來看，塗抹整個臉部的防曬乳使用量約需半茶匙（2.5 c.c.）這麼多，防曬效果較佳。
第2招：就是不要擠壓青春痘，一般人以為把青春痘擠出來就會比較快消失，但這會形成一連串傷害，從凹洞、黑斑、容易臉紅、同處復發青春痘。 最好的方法是讓其在清潔時自然掉出，也就不會造成疤痕。 皮膚太油，可使用洗面乳或控油產品（標示Oil control、Oil free）。 保養品加入陶土成分可吸附油脂，加入矽膠類成分可增加保溼度；另外，摻入抑油成分的南瓜樹、葡萄糖鋅或茶樹精油等產品，亦可減少油脂分泌。 不論是塗抹乳液、面霜或化妝品，在這之前一定要把雙手清洗乾淨，且避免使用油性產品。 建議選擇敏感肌膚的化妝品或是防曬乳，然後塗抹薄薄一層，才能降低長痘痘的機率。
- 在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用下， 再決定購買。
- 從「痘痘位置」尋找冒痘原因 額頭位置容易長痘痘，建議可以先從清淡飲食、規律作息來下手調整體質，中醫師也建議，可以多吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類清熱降火的食物來改善。
- 第8招：為不要蒸臉，無論是蒸臉、三溫暖或用熱水洗臉都會使整張臉泛紅，並加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
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- 陳皮醫師表示，我們的臉上有成千上萬個毛細孔，如果平常這成千上萬的毛細孔，都躲著尚未冒出頭的粉刺，這些粉刺隨時被『進化』，就變成紅腫痛的痘痘了。
因此，過敏性體質的民眾在夏季要比較注意，流汗要馬上擦掉或是去沖個澡，同時也要換穿乾淨的衣服。 因全球暖化使得今年夏天特別炎熱，就連地處緯度較高的東京，也都飆出40度以上的高溫，日頭赤炎炎，該如何保養肌膚呢？ 衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，夏日肌膚保養首重防曬。 夏天最常見的皮膚問題，就是太陽很大，民眾前去玩水曬傷的案例很多，而曬傷有分嚴重程度，輕微會泛紅，最嚴重會起大水泡，因此，防曬要特別注意。 注意生活作息要規律正常，不要熬夜，少吃辛辣高脂肪食物多喝開水少做激烈運動，建議用硫磺皁洗臉，避免菸酒，注意一定不要擠壓青春痘，容易感染，可能會加重病情。 缺乏陽光會導致一種稱為季節性情感障礙（SAD）的疾病。
第2招：首先便是要正確的洗臉，王表示只要摸到鼻頭有些出油後就是該洗臉的時候，而且要用簡單的方法洗，先以冷水沖臉後，再使用少許的中性溫和的洗面乳，不要用去角質產品。 ❤ 礦物油——它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌（皆為引發痤瘡的一級罪犯）容易在皮膚上堆積。 它還會引發粟丘疹，就是我們常說的白色的脂肪粒。
在保養品的選購上，一般來說，秋冬使用滋潤性產品，到了夏天就要改用清爽型產品。 而保養品約可分為三大類：視皮膚濕潤度使用的油水混合類、油少水多且添加濕潤劑的用品，以及適合疾病皮膚及敏感性肌膚使用，添加分子丁和磷脂質的保養品。 通常含有尿素、乳酸或甘油的保濕產品，滋潤、保濕的效果較佳。 至於保濕，林陽志指出，冷氣房裡皮膚水分蒸發很快，很多人忽略了保濕的重要性，「基本上皮膚裡的水和油是不同的，使用去油產品很容易喪失水分，皮膚對外界的抵抗力變差，肌膚變得脆弱，老化就跟著來」。 翁雯柔也強調，想要在夏天擁有一身漂亮的肌膚，「清潔、保濕、防曬」是最基礎的保養，「尤其30歲以後更須注重皮膚保濕」。 8、仔細挑選保養品：不同的膚質適合不同的化妝、保養產品。
如果妳容易在鼻頭位置長痘痘，恰好腸胃功能也比較虛弱，建議減少攝取冰涼、辛辣、刺激的食物。 三餐也盡量均衡、清淡，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，即使在夏天也得少喝冰涼飲料。 從「痘痘位置」尋找冒痘原因 額頭位置容易長痘痘，建議可以先從清淡飲食、規律作息來下手調整體質，中醫師也建議，可以多吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類清熱降火的食物來改善。 性荷爾蒙會使皮脂腺分泌過度旺盛，若毛孔被角質阻塞，這些皮脂便無法順利排出體外，就會累積在毛囊與皮脂腺，進而導致發炎。
平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
除了促進骨骼健康和調節重要的鈣水平外，科學家現在已經將維生素D與整個身體的許多功能聯繫在一起，包括大腦的功能。 由劍橋大學的神經科學家 David Llewellyn 領導的一項研究中，評估了來自英格蘭的 1,700 多名 65 歲以上男性和女性的維生素D水平，發現認知功能和受試者的維生素D水平相當有關。 而也有更多的研究發現，陽光可以幫助刺激海馬迴神經細胞的生長，海馬迴是大腦中負責記憶形成、組織、保存的部分。
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