2.藥膏或凝膠：為了減輕疼痛，輕輕的塗上含有以下成分的藥膏或凝膠：薄荷腦、樟腦或蘆薈。 布洛芬或奈普生這一類非類固醇消炎藥 ，可紓解曬傷造成的腫脹和疼痛。 藥膏或凝膠：為了減輕疼痛，輕輕的塗上含有以下成分的藥膏或凝膠：薄荷腦、樟腦或蘆薈。 選擇防曬的時候，要注意SPF，PA system的數值，如果進行水上活動要選擇防水的防曬。
曬傷不像燙傷有明確的分級，但還是可以比照燒燙傷約略分成4級，各會出現發紅、發痛、起水泡等不同程度的症狀，各該以不同的護理方式來讓皮膚傷害降到最低。 為了減緩發炎疼痛，可服用普拿疼或阿斯匹靈等抗發炎的藥物，但18歲以下小孩盡量避免使用阿斯匹靈，以免出現雷氏症候群（會影響多個器官，尤其是腦部和肝臟，有致死的可能）。 可以冰敷，但請先用毛巾包覆冰塊後再敷；至於塗西瓜皮、蘆薈、敷冰涼的絲瓜水、化妝水、面膜，或噴冰的溫泉水，雖可減輕曬後肌膚的不適感，但要注意細菌感染的問題，若有傷口，盡量避免使用。 曬傷完全康復前，請盡量穿著寬鬆、通風透氣的衣物，過緊或過於貼身衣物容易導致悶熱出汗，而汗水會刺激已經曬傷的皮膚，除了能降溫與避免出汗外，較寬鬆的衣物也能減少衣物和曬傷肌膚的摩擦。 在臉上大規模爆發暗瘡小編沒試過，不過我的朋友本身有濕疹，加上考空姐壓力大，額頭位置不斷爆瘡。 於是我介紹她用娥羅納應，最後她跟我說真是非常有效，雖然效果不像茶樹油般快，但它勝在不會有疼痛感及留疤，她也習慣每天把軟膏當面霜使用。
曬傷藥膏: 曬傷抹蘆薈？醫師說先讓皮膚冷卻
避免刺激肌膚：曬後皮膚較敏感，所以沖澡不宜過久、也避免使用刺激性較強的肥皂、不可擦拭酒精或凡士林來降溫，這些行為可能反而導致皮膚乾燥，甚至皮膚過敏。 如果要冰敷，請避免讓冰塊直接貼在曬傷的肌膚上，請用毛巾或紙巾隔著，避免低溫過度刺激受傷的皮膚。 一般來說，輕微曬傷以鎮靜、舒緩肌膚為首要，而後才強調保濕；太嚴重的曬傷不要使用任何肌膚保養品或化妝品，以免刺激皮膚，使得患處更惡化或病變。
- 如果在半小時後能重新一次搽上防曬用品（之前的一半分量就足夠），效果就更佳。
- 一般來說，輕微曬傷以鎮靜、舒緩肌膚為首要，而後才強調保濕；太嚴重的曬傷不要使用任何肌膚保養品或化妝品，以免刺激皮膚，使得患處更惡化或病變。
- 保持通風：曬傷完全康復前，請盡量穿著寬鬆、通風透氣的衣物，過緊或過於貼身衣物容易導致悶熱出汗，而汗水會刺激已經曬傷的皮膚，除了能降溫與避免出汗外，較寬鬆的衣物也能減少衣物和曬傷肌膚的摩擦。
- 有人說：「曬傷沒什麼，幾天後就好了，曬傷圖案不要太囧就沒問題?!(此為錯誤觀念！)」事實上曬傷後有可能出現長期後遺症，許多流行病學統計都發現孩童時期的日曬是長大成年後發生皮膚癌的重要危險因子。
- 3、 臉部曬傷後不要使用任何的化妝品， 儘量待皮膚自然冷卻， 然後用紗布沾濕冰水敷臉， 讓肌膚鎮靜後自然恢復常態， 曬傷後要多喝水， 多吃水果和蔬菜， 補充維生素， 提高皮膚的耐受力。
- 對受傷的皮膚進行冷敷措施，也可暫時緩解皮膚的不適。
曬傷有機會出現脫皮現象，脫皮時會令皮膚癢到不行，此時可以擦一些凡士林在曬傷的位置，凡士林致敏性低、有鎖水功效，可以防止脫皮情況惡化，亦可舒緩脫皮導致的痕癢。 正如上文提到，曬傷後應避免繼續曝露於陽光之下，可以用冷水沖洗患處或以濕毛巾冷敷，令皮膚降溫、紓緩皮膚紅腫，但不要將冰直接敷在皮膚上，以免令皮膚受刺激或凍傷。 多數治療蚊蟲叮咬的藥膏，通常都會添加具消炎作用的輕度類固醇。 曬傷的發炎反應，也可用蚊蟲咬傷的藥膏快速消炎止痛，如果擦了還是感到疼痛，還可再吃一顆阿斯匹靈減緩發炎。 當然來淘寶海外，淘寶當前有115件曬傷藥膏相關的商品在售。
現代人生活壓力大，常常會有便祕的困擾，但若長期便秘卻不以為意，恐將釀成嚴重後果！ 持續補充水分：曬傷後，應多喝水持續補充水分，唯有曬傷較嚴重時，可能需要口服或注射電解質補充液，以過度曬傷造成的脫水情形。 譬如：臉及脖子、單隻手臂，至少各約使用2.5mL（半茶匙）的防曬乳才能均勻地覆蓋皮膚；而前胸、後背單隻腳，至少各約使用5mL（一茶匙）的防曬乳才夠。 3.結束戶外活動後：最好能拿濕毛巾或冰袋濕敷，幫皮膚補充水分，降低發炎反應，同時也可擦上含有甘草、燕麥、蘆薈等鎮定皮膚功效的曬後保養品。
曬傷藥膏: 曬傷中期的治療
從前期的皮膚刺痛，一直到恢復後期的皮膚脫皮、乾癢，相信每個曾受曬傷所苦的人，都能理解曬傷所帶來的困擾與不適。 Sun Protection Factor 防曬系數屬於國際標準，代表產品能阻隔UVB之效能，延緩個人皮膚被曬傷、曬紅的時間。 SPF值越高，即表示太陽曝曬下可以保護皮膚更長的時間。 例如： SPF30相當於產能品延長30倍的曬傷時間，而SPF50則是能延緩50倍的曬傷時間。 主要造成皮膚曬傷的紫外線為UVA及UVB：波長最長的UVA可以穿透玻璃到達室內環境，令皮膚曬黑，導致皮膚老化及造成皺紋。 波長較短的UVB能量較強，是皮膚曬傷的主要元兇，也較容易導致皮膚癌。
曬傷後，最重要的是小心照護受傷的皮膚，避免繼續曝曬或過度刺激皮膚，如果曬傷部位出現水泡，最好不要主動刺破以免增加感染風險、影響癒合。 若曬傷面積過大，或出現其他噁心、嘔吐、高燒等合併症狀，應立即就醫。 欣瑜與朋友到沙灘戲水一個下午，晚上洗澡時，碰到溫水卻感覺皮膚刺痛不已。 長時間在戶外，防曬 液會因流汗等原因而逐漸流失，所以最好每隔大約2至3個小時就補一補。 如果進行水上活動的話，大部分防曬 的防水功能只可維持40至80分鐘，而效能時間仍會根據情況改變，如汗水或浸在水中都會縮短防曬 效能，所以最好約一個小時就補擦防曬 一次。
曬傷藥膏: 曬傷中期：刺痛出現，擦抹蘆薈舒緩不適
UV又分為UVA及UVB，UVA對皮膚傷害是一年四季，從早到晚，不同於UVB對皮膚的傷害會因季節和時間而有所改變，甚至是陰天或是在室內。 而UV防護品的選擇使用，更是有很多觀念必須要被釐清與了解的，因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，不只要了解UV的相關知識，更要每天確實執行UV的防護，才能同時擁有健康皮膚。 台灣皮膚科醫學會指出，預防曬傷的不二法門就是謹守「防曬ABC」原則：A，遠離強烈陽光在上午10時到下午2時為陽光最強烈時刻，建議少出門。 B，用防曬品遮蔽，若要暴露在陽光下，特別是攀登高山，或到海邊、室外游泳池戲水，就要利用防曬產品阻隔紫外線。 C，減少過度曝曬，減少肌膚曝露在紫外線的面積，外出時盡可能撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服及戴上太陽眼鏡。 蘆薈舒緩疼痛：局部冷敷、塗抹含燕麥膠或蘆薈等曬後產品，能有效舒緩疼痛感。
大家選擇防曬的時候，還可以注意是否有香料，或者其他會刺激到皮膚的物料，最後大家也可以選擇一些相對環保的防曬，例如一些對海洋友好的防曬產品，減少使用防曬時對珊瑚的傷害。 以下人士於使用前，應先諮詢醫生或藥劑師意見：1.正在接受治療的人。 2.曾經對藥物、化妝品出現過敏反應人士(如皮疹、紅腫、痕癢、刺激性皮膚等)。 也有人認為曬傷脫皮後皮膚就會白回來 ，事實上曬傷後脫皮並不會令皮膚變白。 曬傷的皮膚出現脫皮現象，代表著皮膚開始逐漸康復，不代表脫皮後會變白。
發燒達華氏102度以上、發冷、劇烈疼痛、水泡布滿全身20%以上、以及脫水徵兆，例如口乾口渴、小便減少、頭暈和疲倦。 如果傷勢嚴重，會出現腫脹和水泡，甚至會覺得好像得了流感，發燒又發冷、噁心、頭痛和虛弱。 蘆薈（Aloe vera）能不能讓加速曬傷的復原？ 事實上，蘆薈僅能舒緩刺痛和搔癢的症狀，已曬傷的皮膚組織需透過皮膚自行痊癒來復原，但在曬傷中期，我們仍可透過保濕、擦蘆薈等方式，避免皮膚狀況惡化，進而加速癒合狀況。 藥膏裡面的山金車能夠減少炎症引起的腫脹和疼痛，還可以減少瘀傷。
市面較少見到曬傷專用的藥膏，你可以使用有抗炎成分的乳液代替，例如是含有甘草酸、尿囊素、神經醯胺及甘草次酸等產品來減輕疼痛感覺，如仍然有燒灼感及腫脹，可以使用含有類固醇成分的藥膏。 要有效防止曬傷，一般的戶外活動需要使用防曬指數SPF15或以上的防曬用品。 正確的搽防曬產品是首先把身體大致分為11部分，把防曬產品重複兩次擠在食指和中指上，再均勻地搽上身上的每個部分。 如果在半小時後能重新一次搽上防曬用品（之前的一半分量就足夠），效果就更佳。 如果活動前沒有做好防曬準備，陽光中的紫外線（UltravioletLight，UV）是會對皮膚造成不同程度的傷害。
在罕見的情況下，如果二級灼傷的面積過大(例如超過成人體表的25%)，則需考慮轉送燒燙傷中心病房處理。 若曬傷後出現傷口，應妥慎處理，必要時需使用抗生素治療，避免併發感染、蜂窩性組織炎等問題，造成疤痕的後遺症(例如肥厚性疤痕與蟹足腫)。 在曬傷後約六小時，皮膚會開始感到劇烈刺痛，並伴隨搔癢感，這也是曬傷最難受的時期，通常會持續二至三天。 擦蘆薈（Aloe vera）能不能讓加速曬傷的復原？
