簡而言之，BLW就是順應孩子的進食方式，準備好適合寶寶用手抓、大小、軟硬適中的食物，寶寶會自己用手抓來吃。 吃不吃、吃多少完全由寶寶自己決定，目的是希望寶寶能「享受」吃固體食物的感覺。 當孩子滿1歲時，副食品就不再只是輔助的食物，而是正餐。 因此份量應該要比奶量多，這時也不必再另外製作方便咀嚼的副食品，而是讓他們可以跟著大人一起吃烹煮食物，但若有些較難咬碎的食物，可以用食物剪簡單處理，像是過長的蔬菜、太厚實的肉等。
媽媽們可能因為太投入於照顧寶寶，導致忽略了伴侶也需要自己的關心。 新手媽媽調適心情，有時您可以試著退一步，不要總是要求自己盡善盡美。 新手上路，第一次為人父母總有不周全之處，若伴侶覺得被忽略，讓他們一起參與育兒過程，鼓勵他們參與育兒，與寶寶互動，增加家庭的凝聚力和彼此的感情。 寶寶不愛吃東西，基本上醫師會先考慮孩子的生長曲線是否受影響，以及有沒有缺乏重要的維生素、礦物質。 簡單來說，就是三項指標顧慮：一、熱量，二、水分，三、營養均衡。 他的熱量夠不夠，要看他的體重成長，如果在接下來的兩個月內成長曲線都在同樣的幅度內，那麼表示熱量是沒有問題的。
六個月副食品顆粒: 副食品添加原則
緹雅瑪 大家好，我是緹雅瑪「旅行是為了收集美好的回憶！攝影是為了想停住美麗的瞬間… Pink媽咪 Hi 大家好，我是Pink雙寶媽咪，我們的組合是火象- 牡羊媽咪、獅子拔拔，水象-… 而午餐前的奶量可視寶寶食量狀況減少或不要，中餐則以粥為主食，來一道「花椰菜馬鈴薯粥」，其餘3餐，寶寶午睡前、晚餐一直到睡前都以喝奶為主。
☆☆懶媽料理-一指搞定不用顧火，簡單做菜飯：紅蘿蔔、高麗菜或大白菜、絞肉、自製的高湯冰磚、米和水，放入電子鍋，一鍵搞定。 簡單來說就是跳過泥、糊的食物型態，當寶寶可以直挺挺坐著的時候，就讓寶寶選擇食物、也讓寶寶吃固體食物，寶寶咬不動的就剪小一點、煮軟一點，為的是更接近於一般食物的型態。 當孩子逐漸成長，外出用餐，可以帶著剪刀備用，但不須過度處理，別把食物剪得太碎，才能提升孩子的咀嚼力。
六個月副食品顆粒: 副食品餐具
因此建議爸媽可以讓寶寶咬合一些有點硬度的固齒器，幫助牙齒骨骼發育，相對的，在這時候的副食品也該給予一些可輕易咀嚼的軟質的食物，跟泥狀不同的是建議可以保留些微的顆粒感，更能訓練寶寶的咀嚼能力。 副食品除了可以提供奶水所沒有的營養，同時也可以訓練寶寶咀嚼及吞嚥的能力，為日後攝取更多元的養分做準備。 如果6個月後還是只讓寶寶喝奶，恐導致寶寶出現抵抗力降低、體重停滯不前、生病、便秘等問題。 寶寶成長發展總是讓您十分驚喜，除了牙牙學語嬰兒說話外，6個月寶寶也能短暫用雙腳支撐身體。 這個時候，您需要牢牢地牽著他們的手給他們安全感。
在倫敦大學學院和挪威科技大學一項非常有趣、和雙胞胎有關的研，他們找來了一千九百對雙胞胎的家庭，分為同卵組，與異卵組，而且剛好都是在一歲四個月大的年齡。 之所以分成這兩組，因為同卵組的雙胞胎有相同的基因，而異卵組的雙胞胎則沒有。 相信一定有爸媽感到疑惑，為什麼嬰幼兒的食物分為母奶／配方奶、副食品、一般食物？
一歲以前除了蜂蜜外，只要是天然食材，不需要刻意閃躲食物，目標是寶寶八個月大的時候，應該已經嚐過各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類。 這個階段的嬰幼兒副食品，會以泥狀為主，建議寶寶的副食品順序為：米湯、米精、麥精、白稀飯、蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥、根莖植物泥、肉泥(白肉→紅肉)、蛋黃泥…等。 從低敏食物開始著手，另外像是蔬菜、水果、肉類就有好多種選擇，請不要只餵食固定的幾樣食物喔！ 多嘗試還沒吃過的食物，可以訓練寶寶對各種食材耐受性與降低日後挑食行為的機率。 當寶寶學會怎麼發出噗噗噗的聲音時，他會覺得十分有趣！ 有些寶寶還會抓著爸媽的臉，親親他們鼻子和臉頰，對他們露出甜美的嬰兒笑容。
其實寶寶從四個月開始，在生理上已經滿足吃副食品的條件了，因此無論是四個月或六個月才開始吃副食品，基本上開始的食材順序是大同小異的。 寶寶剛起床時先餵奶，隔1小時左右再吃副食品，星期一就從「芹菜蘋果泥」作為早餐吧！ 利用蘋果與芹菜混合，除了減輕芹菜的特殊氣味之外，也可讓寶寶多嘗試不同的蔬菜。
- 從產後62公斤，到現在穩定維持46公斤，漸漸有人誇獎「妳的屁股好翹喔！」讓她更充滿自信。
- 在計畫中，您可能會想替寶寶添個手足，思考著何時才是懷第二胎的好時機。
- 簡單來說，就是三項指標顧慮：一、熱量，二、水分，三、營養均衡。
- 只要寶寶健康、活力良好，生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，有時吃得少點也不需要擔心，順其自然就好。
- 副食品除了可以提供奶水所沒有的營養，同時也可以訓練寶寶咀嚼及吞嚥的能力，為日後攝取更多元的養分做準備。
BLW的孩子，有30%曾經發生過嗆到的小插曲，雖然大部分都是咳兩聲就沒事了，但家長不能放任寶寶一個人在餐桌上，必須隨時在旁邊陪伴，以免臨時出狀況。 這也是為什麼BLW的原則，還是希望先吃比較軟性的食物，太硬的食物必須要先煮軟，再拿給寶寶玩。 提醒爸爸媽媽，副食品在做成冰磚或放入儲存盒前，一定要徹底煮熟。 用於製作副食品的蔬果必須完全新鮮、外觀保持完整、沒有腐敗痕跡，充分洗淨、去皮、煮熟後才能放入盒中保存。
以上只是提供一個示範菜單給爸媽們參考，不一定要照著上面的時程安排，可視寶寶的情況調整，畢竟每個寶寶的作息都不一樣。 午餐則可以有點變化，有別於粥的「南瓜元寶（水餃）」，水餃內餡能以南瓜泥、豬絞肉為主，蒸煮時可以多煮一點時間，水餃皮軟爛些讓寶寶好入口。 從寶寶出生以來，時光飛逝，如今已過了半年的時間，您的6個月寶寶長得越來越大，也越來越可愛了。 儘管您想充分利用每一天，但有時卻感覺太過忙碌而無法停下來好好休息或是享受當下。
至於需不需要做過敏原檢測，這個直接請教醫生會比較快，因為每個孩子的狀況都不不一樣。 選擇有蓋的容器，避免沾染到冰箱和其他食材的味道。 選擇無塑化劑、無雙酚A、有經過安全認證的材質。 另外，選擇可以冷藏冷凍、耐高溫的容器，加熱方式多元，省時省力。 需要外出時，再準備一個食物保溫罐，可以保存加熱過後的食物，也可以直接將副食品冰磚擠出帶出門加熱。
