當初由於父親罹患認知症（舊名失智症），而與這種病症共存的種種經歷，並未因父親的逝去而停止，認知症照護專家伊佳奇，至今仍為此種疾病的長照、系統、整合而奔走宣導。 本書為認知症家屬帶來實用的居家照護心法，不僅教你要怎麼做，更教你要如何思考看待、如何安定患者與照護者兩方的心。 認知症是一種不可逆的腦退化性綜合症狀。 腦退化會無聲無息發生在腦內部，至今的醫療技術仍束手無策，如果發生在自己與家人身上，我們也只能學習接受與瞭解。
腹橫肌位在腹肌深層，可以穩定腹部及腹內壓，藉此保護我們的身體；六塊腹肌很吸睛但是內部深藏不漏的腹橫肌才是穩定腰部骨盆的關鍵。 失智者的問題行為，多半源自他們內心的不安； 心安定了，相處也就變簡單了。 如果能從他的角度看世界， 我們會發現，原來他的一切行為，都有道理可循。 如果能體驗一下他的生活， 我們會知道，他比誰都努力想記住、想不給別人添麻煩； 你也會知道，他雖然記不住事情，但你帶給他的溫暖與感動，他不曾忘記。 暖男失智症專家用漫畫告訴你， 能有效穩定個案行為、減輕照顧負擔的「同理溝通法」！ 看漫畫，破解問題行為背後的真正原因，快速掌握日常照護的關鍵方法 □當她重複問一樣的問題…… 一問再問的背後，是一顆「很想很想記住」的心。
不要太貪心，將自己逼得太緊；不要將自己的能量用到一滴不剩。 只從事最基本活動量的減法式健康法，並掌握重要的四大關鍵：體溫、疲勞、心靈與荷爾蒙，讓女性遠離疾病！ 對現代40多歲的女性來說，職場方面的工作責任年年加重，家庭方面經歷了婚姻和生育，是重要的家庭支柱，正處於最如魚得水的年紀。 但這樣忙碌充實的生活，也會造成一些壓力和疲憊，這也是許多40歲前後的女性會對健康感到不安的主要原因之一。
A蔬菜和水果也是必不可少的兩種生活必備食品，這兩類食物中含有大量的維他命，是人體中維他命的主要來源，還有足量的膳食纖維，能夠使腸胃的消化功能更加完善，降低了老年人便祕問題的產生機率。 尤其是番茄這種蔬菜，含有的番茄紅素能夠治療老年男性的前列腺炎問題，是一種居家必備食物。 腰酸背痛除了靠復健治療，更需要正確的腰背運動去喚醒沉睡的核心肌群，靠自己的肌力與肌耐力保護自己的腰。
此外，介紹各國因應高齡社會的策略、各種幫助年長者重新安頓身心、活躍老化的作法，讀者可以從中找到激勵自己積極面對老化與失落的力量。 本書特色 ◆多位長者分享個人經歷身體退化、情感失落等過程與心境，十位不同專業領域的專家予以回應和建議。 ◆國內外幫助年長者老得健康、活躍與有生產力的方案資訊。 ◆預備與因應老化過程的「bmi幸福心指標」，練習轉念和正向思考，並介紹生命故事記錄紓壓法。
古亭適康復健科診所: 古亭適康復健科診所
從「重視個人價值的對待方式」出發，導引照護者「以失智者的視角衡量其狀態」，並且「滿足失智者心理需求」。 古亭適康復健科診所 如此一來，不僅能延緩失智者退化的速度，也能讓失智家庭所受的影響降到最低，進而擺脫「被失智綁架」的人生。 ─「3步驟」實踐以人為本的照護法，帶你理解失智者、發現說不出口的需求。
- 唯有當愈來愈多人瞭解，能以同理心去面對，在我們或者身邊的人罹患認知症時，才能有較理想的生活環境。
- 照護者不是一群同質性高的群體，他們可能分布各個年齡層，從小孩到年長者都有，擔負起照顧家人的工作。
- 核心肌群是靠近身體核心部位專司穩定的肌肉，最著名的莫過於多裂肌，腹橫肌。
- 本書彙整相關政府部門的醫療、照護資源，路徑清楚，讓你找資源不再心累累！
- 【移除尿布．避免約束．擺脫臥床．坐站訓練．自行移位．適當餵食速度】 ※增進被照護者的生活品質 ※提升照護者專業照護能力 約束、尿布及不當餵食等照護方式， 不僅無助於被照護者的功能恢復， 甚至會導致失能狀況惡化。
- 以大量的實際案例作為參考，能幫助你更加理解「傾聽想法→收集資訊→發現需求」的精髓。
- 「一個人的老後」並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。
- 結婚也好，不結婚也罷， 無論是誰，最後都是一個人。
【公司簡介】我們重視每一位員工，除了有良好工作環境、也提供學習及成長的空間，歡迎優秀的朋友一起加入古亭復健診所(…。公司位於台北市中正區。產業：診所。 ，而這些功能更是近年來在復健醫學上，扮演避免傷害很重要的因素之一。 對於活動相較不便的長者，可以改用輕重量啞鈴或裝水的寶特瓶來訓練肌肉，不過還是建議要由專業教練或治療師來協助指導訓練喔。 懸吊式核心訓練包括TRX, Crosscore等，它結合了傳統型態重量訓練的優點，加上非固定式、旋轉及動態肌力訓練，以前所未有的方式挑戰使用者的平衡感及核心肌群訓練。 透過多個軸向的運動，有效全面性地訓練核心肌群，以達到每日必要的生理功能活動訓練(如走路,跑步,旋轉及彎腰動作等)，強化健身並減少受傷的風險。
古亭適康復健科診所: 古亭適康復健科診所的簡介
★ 直面仍被許多人視為禁忌的死亡話題，並探討應該如何公開、坦誠地談論這個話題。 ★ 教導讀者如何以有意義的對話討論死亡及臨終，以確保生命最後一段時日的生活品質。 推薦序 面對失智海嘯人人有責 陳榮基 台灣失智症協會創會理事長 台大醫學院神經科退休教授 失智症是隨著年紀增大而逐漸增加的疾病，跟著全世界大部分國家，平均壽命的延長，失智的人口，也就很驚人的增加。 依據國際失智症協會2020年的資料：「全世界失智症的人口大約5000萬，平均每年增加1千萬人，估計到2050年就會朝1億6000萬名失智者邁進。」所以失智症可以說是全球健康的海嘯，而且正面襲來 ！ 我在2002年創辦《台灣失智協會》(taiwan alzheimer’s disease association，簡稱tada) 時，本書作者巫瑩慧女士就加入此團隊，共同為失智長者謀求福利，為減輕家屬及社會的負擔而努力。
日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題 他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護！」 這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊 失智症不是吃藥、復健就會好的疾病， 而是家屬必須長期照護日常起居的狀態。 不只關心患者，更關心家屬 不傷害失智症患者的自尊心，也不讓照護家屬感到身心俱疲， 在長照路上，不止把患者擺在第一位，照顧者的心情同樣重要， 古亭適康復健科診所 運用正確的照護方法和可利用的資源， 有效減輕壓力與沉重的情緒，走得更遠、走得更久。 關於失智症的詳細知識與治療、引起失智症的疾病 結構條理分明的從最基礎知識來引導入門對於失智症的了解，包括失智症是什麼、是由什麼引起的、出現的行為是退化還是失智症、會有什麼症狀、這些症狀該如何因應？ 以及失智症很容易延伸出哪些慢性及並以及注意事項等。 如何從每天的飲食及運動習慣延緩失智症的惡化 失智症不是吃藥、復健就會好的疾病，而是家屬必須長期照護日常起居的狀態，在日常生活中家屬若能從飲食、運動下手，養成患者良好的生活習慣，雖然失智症不能痊癒，還是能因此有效延緩惡化的程度。
滾筒是時下運動員經常用來放鬆肌肉的器材，藉由滾筒的幫助，平常人難以處理的背部、大腿肌群也能用滾筒跟自身體重來放鬆。 滾筒的圓柱結構所提供的不穩定性，也能作為訓練方式。 古亭適康復健科診所 音樂治療師有計畫性的使用音樂，透過歌唱、聆聽、即興、玩樂器、創作等多元的管道，提昇幼兒主動探索的意願。 讓幼兒在與治療師的音樂互動經驗中，引導幼兒作出期待性改變與成長，像是認知，行為，情感表達，語言，大小動作，心理的發展目標，以達到在社會上更好地適應。
◎林靜芸（台灣第一位女外科醫師、整形醫療權威、《不老的幸福》作者）：劉醫師長期研究失智，在抗老化的領域，無論學理、新知都站在領先位置，更重要的是，她自己身體力行健康的生活方式。 相信讀者在閱讀後，必然與我一樣，有獲得如何面對老化的「武林秘笈」的喜悅！ ◎吳佳璇（執業二十三年的精神科醫師、作家及失智症患者家屬）：《把時間留給自己》除了是實用、好讀的熟齡醫療與生活指南，更是人生智慧的結晶。
古亭適康復健科診所: 古亭適康復健科診所|門診時間表|看診進度|網路掛號|評價
在專業物理治療師指導下，訓練核心肌群、強化體能與增進運動表現。 對於失智症，中醫有不錯的治療對策，而且已經被臨床研究所證實！ 這對失智症患者來說，是多一種的治療選擇。 用中藥來治療失智症，可以延緩腦部的的退化，並且預防失智症病人因為肺炎住院；減少失智症病患因為身體機能的老化，而需要放置鼻胃管、導尿管、呼吸道插管等痛苦的維生設備。
適康復健醫療團隊由內湖在地專業醫療人員組成，提供您專業完善的醫療服務，透過醫學中心級復健專科醫師與專業物理治療師的橫向溝通，為您提供多元與進階的治療。 一對一運動指導課程是由專業的物理治療師從動作評估您的穩定肌控制能力、各關節穩定度，再藉由訓練來改善你的運動表現、關節不穩有異音或是姿勢調整等問題。 適康復健醫療團隊由醫學中心級復健專科醫師所領導，提供您專業完善的醫療服務，透過復健科醫師與物理治療師的橫向溝通與評估，為您提供多元與升階的治療。 這不只是本醫學科普書，也是本勵志書，教你認識阿茲海默症，也教你如何創業。 ◎楊謝樂放棄國立大學教授，組織跨業台灣隊，創立全球首家精確預測失智症的企業，他是怎麼做到的？ ◎人生最快樂的事，便是能將專長、志趣、服務結合在一起，但最重要的其實是有勇氣去做。
此外臨床心理師以會談遊戲治療、行為改變技術等方式瞭解孩子心理或行為問題，並協助孩子抒發內在情緒，發展適當表達或問題解決技巧。 【移除尿布．避免約束．擺脫臥床．坐站訓練．自行移位．適當餵食速度】 ※增進被照護者的生活品質 ※提升照護者專業照護能力 約束、尿布及不當餵食等照護方式， 不僅無助於被照護者的功能恢復， 甚至會導致失能狀況惡化。 透過照護者技巧性的引導與專業性的照護， 可提升被照護者的自主生活能力，重拾自信與尊嚴。 位在古亭國小對面，捷運台電大樓一號出口旁。 魚油對於人體的效益非常廣泛，不只有助於疾病預防，還能促進運動表現！ 在訓練後可以嘗試藉由補充EPA含量高的魚油，來減輕肌肉發炎酸痛、降低力量損失、提升運動活動度。
古亭適康復健科診所: 台北市中正區南昌路2段200號1樓、2樓、地下1層
從中年高原期漸往下行，「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷， 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 「老」做好預備，就能從容自在地享受人生冬景！ 世界衛生組織2021年指出，全世界60歲以上者20％有心理和神經系統的問題，其中有憂鬱和失智疾患占5～7％。 造成年長者自殺、產生身心疾病的高風險因素為「失落」，包括體力、腦力衰退的健康失落；喪偶、喪親、喪友的情感失落；及退休、經濟困難等外在環境引發的失落。 本書採訪多位長者、老年醫學與精神科、社會學、教育、護理、心理學、社工等領域專家，提供本身經歷與建議，讓年長者及陪伴者了解如何預備、因應老後會經歷的各種失落。
年紀大了，她珍惜人生愈來愈少的時光，要把時間留給自己。 10多年來，她從未受限於「老人」的刻板印象，快樂地實踐「退而不休」： ‧上寫作班、學樂器，面對因年齡增長可能隨之而來的失智，多動腦和學新知是預防失智、延緩病情惡化最好的方法。 ‧參加健行、四處旅遊，儘管曾患乳癌、動過頸椎手術，但她一直保持適度地動，因為年老不等於衰老。 ‧離開了診間，但她未放棄專業，因為醫療經驗的傳承、醫病關係的改善，正需要這個年紀的大智慧。 劉秀枝醫師親身示範了只要正面看待老年，接納變化、保持學習、多活多動，並享受當下，就是自在過好熟齡生活的不二法門！ ＊「年老，不等於衰老。」劉秀枝醫師的自在分享： ◎你人生中最快樂的時光，是哪個階段？
在此要感謝「康泰醫療教育基金會」和「台灣失智症協會」多年來的帶領。 古亭適康復健科診所 還有「新北市衛生局」和「桃園市社會局」及民間長期照顧機構，提供筆者實務的學習和成長。 最後，也謝謝台灣失智症協會創會理事長陳榮基教授、臺北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮宇醫師、衛生福利部草屯療養院精神科楊詠仁醫師、失智症的夥伴和我的家人，鼓舞了個人不斷向上的能量。 但我們可以更從容而智慧地， 找到自己的步調，走出自己的步伐。 行醫34年，劉秀枝醫師選擇在59歲時離開診療現場。
‧心態：面對壓力的過激反應，是老得快的主因。 彈力帶是由天然乳膠製成，不同顏色有不同阻力，可以根據每個人的能力調整彈力帶的阻力，適合各個年齡層。 彈力帶訓練根據治療師帶的動作不同，能練到的部位也有所不同，全身上下都能夠練到。 除此之外，彈力帶便宜、安全性高、攜帶方便，使用上又不受任何場地限制，可以將課程上所學的動作帶回家每天做，保持良好的運動習慣。 臨床心理師除了可提供相關親職教育知識和應用方法供家長參考，並給予情緒支持，以疏解父母教養壓力。
古亭適康復健科診所: 吳善衡 物理治療師
本書彙整相關政府部門的醫療、照護資源，路徑清楚，讓你找資源不再心累累！ 實用指南，囊括就診知識、身心狀態檢測、照護技巧、社會資源等，做好全方位照顧。 編輯團隊採訪全台專家的寶貴建議，讓你輕鬆學會判斷關鍵徵兆，掌握爸媽健康狀況。 名人分享過來人經驗，真實故事激發你用不同角度思考醫療和生命的本質。 職能治療在早期療育的角色可分為兩個部分。
在腰背運動課程中，治療師指導你正確的腰背伸展與核心訓練。 核心肌群是靠近身體核心部位專司穩定的肌肉，最著名的莫過於多裂肌，腹橫肌。 多裂肌的功能在脊椎、背部活動時負責穩定以及保護功能，許多下背痛的患者，在經過測試後常出現多裂肌失能或是無力的現象。
心靈：檢視自己的生活模式，接觸美好事物，避免媒體轟炸，與煩惱和平共存，並適時向人傾訴，維持心理健康！ 荷爾蒙：減輕荷爾蒙降低的症狀，維持卵巢機能，讓女性保持魅力！ 本書找出一般女性特別介意的健康煩惱，遵循四大關鍵輕鬆保養身體，破解女性對罹患疾病的隱憂，一掃對健康的憂慮。 古亭適康復健科診所 復健科,台北復健科,大安區復健科,天母區復健科,中正區復健科,大同區復健科,中山區復健科,松山區復健科,萬華區復健科,信義區復健科,士林區復健科,內湖區復健科,南港區復 …
◎怎麼想，就會怎麼做，就會達到你所想像的結果。 正面看待老年，就會不自主地往積極、成長、健康的老年路上走。 ◎後青春的優雅：有老伴或老友，也享受一個人的獨處時光。 ◎年紀愈長，愈重要的是健康、活力和滿足。 ◎安靜下來，耐心地聽，想說的人，慢慢地說。 ◎幽默感用對了，有助於提升醫病之間的默契和理解。
古亭適康復健科診所: 台北市中正區熱門復健科診所診所
不吃油、每次運動不可少於30分鐘，都是該淘汰的舊觀念。 20歲時忌口保養，到了40歲後，可能變成讓你顯老的錯誤。 作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯，也是慢老的實踐者。 她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告，加上身體力行，指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒六大基本面，搭配21天微運動，可以慢老一輩子。 ‧運動：沒時間不再是無法運動的理由或藉口。
身為單身老人預備軍的妳，準備好了嗎？ 女人50才開始，21世紀是歐巴桑世紀！ 「一個人的老後」並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。 日本知名社會學者上野千鶴子推出的《一個人的老後》在日本及台灣各地吹起一股「老後」討論旋風，無論單身與否的女性均面對現實地開始關心起自己未來可能面對的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題。 上野千鶴子在本書中提供妥切、合宜的建議，希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度——只要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備。
古亭適康復健科診所: 張淑薇 醫師
O在患者的衣物上縫上姓名地址布條，也可事先和鄰居打聲招呼。 拒絕接受照護的時候── x不要粗魯出手強迫。 懷疑別人偷走自己的錢的時候── x不要責備「又來了！」 o一邊幫忙找，一邊岔開話題。 本書特色 一目瞭然：一頁文字、一頁插畫圖解 一篇只提一個主題，以單頁文字淺顯易懂的闡述，加上單頁插畫圖解輔助，並重複提示重點字句，適合初次面對失智症的讀者入門。
