這些南瓜籽油中的鋅還可以幫助將色氨酸轉化為血清素，然後再轉化為褪黑激素，這是一種調節睡眠週期的激素。 BPH 是一種以前列腺肥大為特徵的疾病，會妨礙尿液流動。 南瓜在臺灣一年四季都買的到，尤其到萬聖節，看著滿街的南瓜燈裝飾，仿佛空氣中都飄著南瓜香！ 口感鬆軟又綿密的南瓜是料理百變王子，不只可以成為桌上佳餚，也可以成為甜點櫃裡的聖品。 南瓜富含豐富的維生素、類胡蘿蔔素、礦物質和膳食纖維，更厲害的是，南瓜全身都是寶！ 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較為有效地防治前列腺疾病。
40%南瓜子粉煮液和30%瓜子提取物在体外对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用，使之变薄变宽，节片中部凹陷（中段节片尤其明显），而对其头及来成熟节片则无此作用。 曾用合成的dl-南瓜子氨酸饲喂犬及小鼠，对犬包囊带虫、豆状带虫及小鼠短膜壳绦虫皆有效；体外实验证明，1∶500溶液使犬绦虫明显兴奋，甚至挛缩，并与氢溴酸槟榔碱有协同作用。 别名北瓜子、窝瓜子、南瓜仁、白瓜子、金瓜米、倭瓜子功效作用治绦虫，蛔虫，产后手足浮肿，百日咳，痔疮。 主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。 本品有杀虫之功，且甘平不伤正气，主要用于驱杀绦虫。
- 尽管身体有内置的系统，在没有足够的镁被消耗的情况下储存镁，但仍有可能产生不良影响。
- 除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
- 除了南瓜，番薯、薯仔、芋頭等根莖類蔬菜和粟米都有較高澱粉質，需小心控制攝取量，她提醒，「如果攝入過多澱粉質，血糖或受影響」。
- 因此孕妇在怀孕期间，若适量的吃一些南瓜，对母体和胎儿的健康都是有好处的。
- 驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
- 浸后用清水淘洗净，放入容器同内催芽，温度20℃至25℃，上覆湿沙布。
- BPH 是一種以前列腺肥大為特徵的疾病，會妨礙尿液流動。
- 至於一般人，萬侃表示，「平時有經常吃的話就不會影響消化，除非本身消化能力一般，就要留意」；另外，如果平時攝取較少纖維，突然增加纖維攝取量，腸胃未適應到而飲水量又不足，都會影響消化。
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南瓜籽功效: 南瓜子相关论述
另外還有一項針對超過 127,000 人的觀察研究發現，攝取富含鎂的食物可使男性罹患第二型糖尿病的風險降低 33%，使女性罹患第二型糖尿病的風險降低34%。 而其他研究更證實，攝取南瓜籽油能夠增加體內的一氧化氮，而一氧化氮有助於擴張血管、改善血流並降低動脈斑塊生長的風險。 在一項對 1,400 多名前列腺增生的男性們進行為期一年的實驗中，食用南瓜籽油可以有效減輕他們的症狀並且提高生活品質。
杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。 南瓜籽功效 南瓜籽功效 南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 将南瓜去皮、瓤，洗净切小块，入锅中加水500毫升，煮至瓜熟，加入调料即可。
南瓜籽功效: 营养成分
不過大部分的膠囊含有動物性成分，家中長輩吃素的話，就須稍微注意一下了。 就如同老化會帶來肌膚鬆弛一樣，血管也會隨著年齡增長失去彈性，連帶引發動脈硬化與高血壓等常見的慢性病。 南瓜籽功效 茄紅素具有良好的抗氧化效果，可以防止血管老化、改善血液循環，進而提高身體的代謝與免疫力，適合不分男女的熟齡保健。 足量的茄紅素能夠幫助血液循環，改善久坐不適，或是缺乏運動所造成的文明病。
雄性禿目前被 FDA 南瓜籽功效 核可的治療方式僅有三種， 一種是用擦的，含有 minoxidil 成份的生髮水，也就是市面上大家比較有聽過的落建生髮水，而其他兩種則是口服藥，柔沛以及適尿通。 南瓜籽的作用機轉，跟口服的 Finasteride（aka. 柔沛）同樣是 5α 還原酶的抑制劑，可以抑制睪固酮代謝為DHT，進而控制雄性禿的進程。 南瓜籽油富含高抗氧化物質，能對抗身體的自由基，不但能抗炎症（如異位性皮膚炎），也能減緩斑點及皺紋的生成速度，維持你的好氣色。 有的人他不喜歡用咬的，你也可以買南瓜籽粉來吃，最近，我才在一個賣場裡看到南瓜籽粉，你知道怎麼吃比較好？ 其實很簡單，就打在牛奶裡，10公克的南瓜籽磨成粉，添加一點點砂糖，每天喝一點都很好。
而在另一項研究的結果顯示，服用南瓜籽或南瓜籽油膠囊也可以幫助治療膀胱過動症的症狀。 另外還有一項針對 45 名患有膀胱過動症的男女性的研究中發現，每天攝取南瓜籽萃取物可以有效改善泌尿功能。 雖然南瓜籽小小一顆，但裡面卻擁有很豐富的營養素。 只要攝取少量的南瓜籽油就可以補充到大量健康的營養素與礦物質。 其中包括改善心臟健康、保養攝護腺…等等，甚至還能預防癌症。 另外，腰圍、身體質量指數（BMI值）越大的人，似乎越容易有攝護腺肥大的問題，且需要治療的比率也較高；以此推斷，高血脂的患者，可能也比較容易有攝護腺肥大的問題。
南瓜籽功效: 健康知識｜失眠不只透過吃、喝改善，「聞中藥材氣味」也超助眠！
先将南瓜去皮、瓤，洗净切块；猪肝洗净切片；以上二物同入锅中，加水1000毫升，煮至瓜烂肉熟，加入佐料调匀即成。 此汤具有健脾养肝明目的功效，长期食之，对夜盲症有一定治疗效果。 糖醋南瓜丸南瓜、面粉各500克，精盐、白糖醋、淀粉、植物油各适量。 此菜肴具有补中益气，温中止泻的功效，适用于脾胃虚弱之泄泻，体倦等病症。 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。
南瓜开花期遇高温或多雨，易发生授粉不良，不易座果，应当进行人工辅助授粉，以提高座果率。 人工授粉宜在早上进行，采摘刚开放的雄花，除去花冠，把花粉轻轻涂抹在雌花柱头上。 分枝果前留2叶打顶，每蔓选留一个正常果，去掉多余和畸形果。
南瓜籽功效: 南瓜子油的功效超驚人，南瓜子油營養價值高，對泌尿系統有明顯修復效果，也是男性天然保健食品！
市面上大部分的茄紅素產品都會配合「南瓜籽油」與「亞麻仁油」的複方，它們富含不飽和脂肪酸與多種人體需要的元素，有男性機能保養的功效，因此被稱為「男人的油」。 也因為茄紅素屬於脂溶性的成分，搭配南瓜籽油一起服用，可以大幅提升人體的吸收效果喔。 首先要介紹的，就是茄紅素最廣為人知的「攝護腺保養」功能。
- 事實上，一份 1 湯匙（15 cc）的南瓜籽油提供 14 克脂肪，其中大部分是多不飽和和單不飽和脂肪酸。
- 茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分～4叉。
- 就是攝護腺的疾病，吃南瓜可以預防攝護腺的疾病，我所知道在南瓜田裡的農人，他們大部份沒有攝護腺的毛病，你看攝護腺肥大的毛病，現在一直在年輕化。
- 科學研究證明了南瓜種子及其製劑的健康特性，在許多官方紀錄皆有記載，如歐洲藥典與德國天然藥草研究委員會，同時也獲得歐洲藥品管理局的傳統草藥產品專論。
- 将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟；而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。
每1杯（約250克）南瓜已含有3克纖維，已佔成人（每天攝取約25-35克纖維量）平均攝取量的10%。 因此，南瓜功效有助增加腸道蠕動，減少便秘問題；增加飽肚感，減少過量進食，有助控制體重（1杯熱量約49卡路里，水份含量為94%）。 想要減肥，可以用南瓜取代白飯，也可以參考下面的3個營養師食譜，全部都美味又營養。
南瓜籽功效: 南瓜籽油能維持皮膚健康？南瓜籽油 3 大好處
南瓜粥：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。 大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。 每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。
建議大家在料理前可用刷子或菜瓜布輕輕刷洗，去除表皮的泥土與凸疣，並以切塊蒸煮的方式食用。 根據動物研究發現，南瓜相關的產品包含：南瓜、南瓜子，南瓜子粉及南瓜汁都可以降低血糖，其中南瓜子中富含的鎂能夠降低罹患糖尿病的風險，可以說是糖尿病患者的一大福音。 南瓜籽功效 南瓜在台灣又被稱之為金瓜，品種多元，每個品種的外型、尺寸及口感都各有不同，而南瓜子其實就是南瓜的種子，外型呈現扁平的橢圓形，外膜顏色為乳白色，褪去後就會變成綠色，但並不是所有的南瓜籽都有外膜。
南瓜籽功效: 南瓜籽油的功效与作用领域
将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟；而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。 每日1次，可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。 南瓜籽功效 将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。 每日1次，可健脾益气，适用于脾胃虚弱、营养不良等。 南瓜仙人掌汤：南瓜、仙人掌各250克，食盐、味精适量。
植物雌激素是在植物中發現的化合物，與人類雌激素相當，能夠產生雌激素作用。 對絕經後婦女的研究表明，南瓜籽油每天 2000 毫克，持續 12 南瓜籽功效 周可以降低血壓並減輕更年期症狀。 南瓜子有遏制日本血吸虫在动物体内向肝脏移行的作用。 在小白鼠感染血吸虫尾拗的同时，给服南瓜子共28天，有预防作用；但对成虫无杀灭作用。 接种血吸虫尾蚴的家猪，每天喂去壳去油南瓜子粉，预防效果与小鼠实验结果基本相仿。 小鼠实验证明，口服南瓜子能抑制和杀灭体内日本血吸虫幼虫，对雌虫作用更强；但对血吸虫成虫无杀灭作用，只在服药1周后（每天3g），开始发生形态上的退行性变化。
5.南瓜子含豐富的維生素Ｅ，能漸少細胞膜上多元不飽和脂肪的氧化，維持細胞膜的完整性，具有抗氧化作用，維持皮膚及血球細胞的健康。 《本草綱目拾遺》亦寫到南瓜：「今人以為蔬，多食反壅氣滯膈」，指當時的人認為南瓜是蔬菜，多吃卻出現氣滯。 孔慶禮提醒，即便是最有益、有營養的食物，食用不當或食過量仍會有不良反應，「就算是正常人，吃得太多南瓜都會『滯』」。 吃南瓜後出現滯脹，他建議飲陳皮水、麥芽水，吃佛手瓜、白蘿蔔等去行氣、消滯。
茄紅素（Lycopene）是類胡蘿蔔素中的一種，是屬於植物中紅色色素的成分，為一種脂溶性色素，必須從食物中獲取，人體無法自行製造，包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴等水果都富含茄紅素。 有些研究中指出，它具有抗氧化等功效，而根據台大醫院的臨床研究發現，茄紅素有可能可以減輕攝護腺肥大的症狀。 Now（諾奧）科學效力前列攝護腺健康是植物和營養成分的結合體，支持健康的前列攝護腺。 科學效力前列攝護腺健康特別含有植物性鋸棕櫚提取物、茄紅素和 β-穀甾醇，可與已在科學試驗中使用的成分比較有效性。
此外，膀胱過度活躍的患者往往健康狀況不佳，且活動受限，提升社會孤立、抑鬱症、跌倒相關的傷害、睡眠障礙和生活品質下降的相關事件。 良性前列腺增生（Benign prostatic hyperplasia）是一種與年齡相關的男性下泌尿道症狀，與結締組織、平滑肌和腺上皮不受調控的增殖有關。 在 40 歲以上的男性中，盛行率在 15%~60% 之間。 主要症狀可能有：排尿阻塞（尿流弱、猶豫、排尿緊張、排尿不全）或膀胱儲存問題（尿頻、尿急、夜尿）等。 此外，如廁問題容易導致私密不適，亦可選擇有添加「蔓越莓萃取」的南瓜籽保健食品，可以加強保護私密環境、避免私密不適維持健康。 南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌、前列腺癌等有明确的预防作用。
【功效主治】补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。 主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。 防治方法：发病初期，喷洒15%三唑酮可湿性粉剂1500倍液或多硫悬浮剂 倍液。 技术要点：早预防、午前防、喷周到和大水量。 保护地可采取烟雾法，硫磺粉熏烟或45%百菌清烟剂熏。 生长期防治重点是抓好发病中心的始发病期用药，应选用内吸治疗性杀菌剂，如10%世高水分散粒剂1500倍液，隔7-10天喷一次， 连续2-3次。
